По време на едно от интервютата повечето мъже признаха, че по време на първото си запознаване с момичето, преди всичко те обръщат внимание на краката си. И едва тогава върху лицето, фигурата и само последната - върху вътрешните качества. Това е мъжката психология. И благодарение на нея, собствениците на тънки крака винаги имат по-голям шанс да спечелят вниманието на мъжете, отколкото техните по-малко ефективни съперници. Това обаче означава ли, че онези, които не са били надарени от природата с краката си "от ушите" никога не могат да станат фатални изкусители? Напротив, въобще, във всеки справедлив секс има много други "акценти", а второ, ако не бъдете мързеливи, тогава собственикът на тънките крака може да стане почти всеки. И така,
Как да направите краката тънък, няколко основни правила:
- Една инсталация "Искам стройни крака" не е достатъчна, за да се постигнат видими резултати. Ако сте сериозно да постигнете цел, трябва да сте готови да половите много усилия.
- Не вярвайте на средствата, които ви обещават "незабавен и траен" ефект. Без крем и "изгаряне на супер мазнини" ще направите краката си по-тънки, ако не ги прилагате в комбинация с други процедури. Ето три основни компонента, които ще ви позволят да получите стройни крака - упражнения, танци и диета.
- Всички упражнения трябва да се извършват ежедневно. Ако на втория ден сте забравили, третият е прекалено мързелив и на четвъртия ден не е било необходимо да правите гимнастика, едва ли може да разчитате на положителен резултат.
- Много момичета искат да знаят дали има диета за тънки крака. В известен смисъл, да. Балансираното хранене наистина помага да се нормализира метаболизма и да се отървете от мастните депозити в проблемни области. Въпреки това е почти невъзможно да се правят стройни крака само с помощта на диета, тъй като острата загуба на тегло (ако има такава) е изпълнена с непривлекателна слабост на кожата.
- Що се отнася до това как визуално да направите краката си по-тънки, тогава всичко зависи от правилния избор на дрехи. Не е необходимо да носите ниски панталони или поли, звънци, които подценяват пълнотата на краката. Също така, да се откажете от облеклото с ярък хоризонтален модел, като предпочитате спокойните тонове и малките шарки.
Как да постигнете стройни крака: Упражнения за всеки ден
- Застанете на пръстите си и се върнете в началната позиция. Повторете това упражнение поне тридесет пъти. След това се изкачете отново на пръстите на краката си и ги "завъртете" от петите до петите. Направете това четиридесет пъти.
- Поставете малка мека топка между коленете си и се опитайте да запазите краката си заедно. Правете това упражнение, докато не се почувствате уморени.
- Издърпайте гръб към стената и бавно го плъзнете някъде към средата. Задръжте куршума в това положение, докато краката не се уморят, след което се изправете.
- Седнете на един стол. Повдигнете краката си и се опитайте да ги държите в разширената позиция възможно най-дълго.
- Застанете с опората и завъртете крака си обратно. Повторете това упражнение 20 пъти с всеки крак.
Този набор от упражнения за тънки крака ви позволява да видите резултата след няколко месеца. Основното нещо е да не забравяме систематичния характер на класовете. Дори ако някой ден наистина искате да бъдете мързеливи и пропуснете тренировка - не се предавайте на провокация! В такива моменти помислете как ще ви се възхищават мъжете, когато гордо се разхождате пред тях в къса пола, безсрамно да показвате безупречни крака.
Между другото, тези упражнения са страхотни, ако не знаете как да направите тънките крака тънки, тъй като те не са насочени към процеса на отслабване, а за подобряване на формата на краката и бедрата като цяло.