Гроздова диета е чудесен начин да отслабнете за тези, които обичат плодовете. Въпреки факта, че гроздето е богато на фруктоза и е много калорично, все още можете да отслабнете. Има няколко вида диети, включително този вкусен продукт. Помислете за най-популярните опции, как можете да използвате грозде за отслабване.
Възможно ли е да има грозде по време на диета?
Мога ли да отслабна от грозде? Да, това е възможно, но е важно да се откажете от висококалоричната храна, тъй като има 65 калории на 100 грама в грозде, което е доста за плодовете. Ето защо е по-добре да приложите гроздова диета на тези, които са натрупали много наднормено тегло, а не 3-5 килограма.
Грозде: загуба на тегло един ден
За да отслабнете на гроздето, можете да я направите 1-2 пъти седмично, но не забравяйте да сте стабилни, организирайте дни на разтоварване. Диетата е много проста:
- около килограм грозде;
- водата е неограничена.
Ако систематично прилагате такива дни за разтоварване, теглото може да бъде леко намалено. Този метод е най-подходящ за поддържане и забавяне на загуба на тегло. С диета можете да ядете грозде 3 пъти на ден, но е по-добре - частично, 5-7 пъти на ден малко по малко.
Гроздето по време на хранене може да бъде взето, както ви харесва. Сортът няма особено значение в този случай.
Грозде: диета за 4 дни
Можете да отслабнете на грозде, дори ако не изключите други храни от диетата. Но тъй като гроздето е калоричност, трябва да намалите дневната диета. Така че менюто за 4 дни ще бъде, както следва:
Първи ден:
- Закуска : в чаша кисело мляко добавете малко мюсли и грозде.
- Обяд : салата от зеленчуци и грозде, малка част от варено или печено месо.
- Вечеря : плодова салата, половин пилешки гърди.
Ден 2:
- Закуска : смесете киселото мляко с парчета грозде и ядки.
- Обяд : малка част от сварен кафяв ориз, варени скариди с грозде.
- Вечеря : зеленчукова задуха без месо, клонка от грозде.
Трети ден:
- Закуска : клонче от грозде, сандвич с извара и зеленчуци.
- Обяд : риба, задушена със зеле и грозде.
- Вечеря : желе от грозде с минимална захар.
Четвърти ден:
- Закуска : извара с грозде, парче хляб.
- Обяд : палачинки, пълнени с грозде.
- Вечеря : пуйка, задушена със зеленчуци и грозде.
Гроздето с диета трябва да се храни умерено, да контролира порциите. Ако направите всичко правилно, може да загубите 3-4 килограма в резултат.