Има няколко такива зеленчуци в света, които биха били по-полезни от тиквичките. Гръбнакът е отличен зеленчук! И вкусни, полезни и нискокалорични ... Може би на външен вид не е особено привлекателен, но ако броим всичките му качества, може просто да загубите.
Като начало, в тиквички над 90% е водата и тя се абсорбира абсолютно в тялото благодарение на това. "Но какво остава освен вода?" - питате, но колко неща! На първо място, огромно количество микрочастици, като магнезий, калий, калций , мед, желязо и всеки знае колко са важни за здравето на ключови, но уязвими органи като сърцето и черния дроб и колко важно е да се поддържа мозъкът и нервната система.
В тиквички е сравнително стандартен, но изключително важен и полезен състав на витамини, а именно като B1, B3 и C, които са много полезни за нас, особено през зимата. Поради това диетата на тиквичките е много популярна по време на зимните празници и да се готвят новогодишните закуски е много похвално начинание.
Диета на тиквички - акценти
Едно от най-популярните диети в Холивуд все още се смята за скуош. И не за нищо - с помощта на такава диета може да загубите 3-4 килограма за две седмици и същевременно да запазите всички необходими полезни вещества в тялото.
Тайната на диетата не е трудна - трябва да се опитате да ядете всеки ден като много тиквички (оптимално, само над един килограм). В този случай, за да се запазят тиквичките всички полезни свойства, най-добре е да се яде сурово.
Ще разберем как да готвим тиквички с диета. Тъй като не всички харесват суровите зеленчуци, можете да начуете малко саксии на слаб огън или дори да ядете с други зеленчуци. Има отлични рецепти с бяло пиле или риба. Винаги е възможно да се приготвят салати от различни видове, които включват тиквички и перфектно допълват вкуса, особено ако има домати или краставици. Горещи ястия, като гарнитури или пюрета, винаги са добре дошли на такава диета. Основното нещо е, че основата на всяко ястие винаги е самата тиква, в противен случай диетата няма да покаже впечатляващи резултати.
Възможно ли е да диети тиквички?
И ако диетата не е тиквички? Възможно ли е на друга диета тиквички - разбира се, всичко зависи от вас. Ако искате да отслабнете и да се "пренебрегнете" от някаква друга диета, не се страхувайте да ядете тиквички от време на време, защото те не са висококалорични и следователно могат да се използват без страх в контекста на всяка система за отслабване.
Как да готвя тиквички с диета?
Диета често означава да се откажат от много любими храни. Но с помощта на тиквички можете да ги върнете в нашата диета. Как да направите, например, диета с комбинация от тиквички, шоколад и извара? Виното се използва за увеличаване на теглото, особено с протеинова диета. Но тиквичките с ниско съдържание на мазнини извара създават много полезна смес, много обичани за закуска. Е, за настроение, добавяме шоколад (за предпочитане повече от 70% какао). Шоколадът трябва да се стопи и да се използва като сос за парчета тиквички. Това ястие, което е обичайно в страните от Централна Европа и е една от най-популярните рецепти за диетични фондюта.