Отидете в аптеката и попитайте какъв вид витамини. Ще Ви бъдат предложени хапчета, дражета, топчета от мармалади, бонбони, капсули, течни разтвори и дори ефервесцентни витамини . Последният вид придобива особена популярност и по няколко причини. Особеностите на тази форма на освобождаване на полезни вещества ще бъдат обсъдени в тази статия.
Характеристики на ефервесцентни витамини
Ефервесцентните витамини са витамини под формата на таблетки, които трябва да се разтварят във вода преди консумация. Те се разтварят лесно, с характерен подсвиркване - оттук и името им.
Не е тайна, че всички вещества, взети под формата на разтвор, се абсорбират много по-бързо, тъй като за човешкото тяло тя е форма на получаване на хранителни вещества, които са се запознали от ранна детска възраст. Абсорбцията и смилаемостта на такива витамини е много по-висока от тази на обичайните. Освен това, тази опция елиминира всяка вреда на стомашно-чревния тракт. Ако след приемането на обикновени таблетки някои хора се чувстват гадене и други неприятни реакции, те са почти напълно изключени.
В допълнение, най-добрите производители на ефервесцентни витамини са с доста приятен вкус и е много по-удобно да ги приемат, а още по-лесно е да ги убедите да осиновят дете.
Има обаче и друга страна на монетата: тези компоненти, които причиняват витамини на "съскане" по време на разтварянето, включват киселини - например лимон. При честа употреба той не е безопасен за зъбния емайл и може да доведе до измиване на калций, което ще доведе до проблеми.
Какви ефервесцентни витамини са по-добри?
Сега има богат избор от ефервесцентни витамини и за да се определи какво да се купи, е по-добре да не бъдете мързеливи и да прочетете състава. Тази опция, която ще бъде максималното количество витамини на разумна цена, и която си заслужава. Необходимо е да се оцени не само наличието на имена в списъка, но и колко микрограма вещество се изискват за всяка таблетка.
Сред популярните опции можете да посочите Multifort (балансиран комплекс от 13 витамини и 10 минерала) и Supradin (12 витамини и 8 минерала). Използвайте такива комплекси по-добре през пролетта и есента, за да поддържате имунната сила на организма.
Освен това има и изолирани опции - например ефервесцентни витамини от вида B или витамин С. Това е отлична възможност за тези, които са били изследвани и знаят точно кои вещества в тялото им липсват.