Вечният въпрос на всички майки: защо детето им спи толкова зле през нощта? Също така какво трябва да се направи в ситуация, когато детето често се събужда? Всъщност, за едно дете такъв нощен режим се смята за съвсем нормален. Проблемът е в друг: някой може да заспи независим, да се събуди в средата на нощта и дори да не обезпокои майка и понякога детето е толкова зле буден, че в средата на нощта започва да плаче.
Защо се случва това?
Детето може да спи много зле (не само през нощта, но и през деня), ако родителите не го привикнат към нормализирания график. Например, от раждането бебето има 90-минутен цикъл на събуждане и сън, за два месеца преобладават 4-часовия цикъл, а на три до пет месеца повечето деца не се събуждат през нощта (само за хранене). Придържайки се към тази рутина и без да я счупва, с течение на времето детето ще разработи свой собствен график.
Въпреки, че всичко се определя индивидуално. Възможно е дори на двегодишна възраст детето да е много сънено през нощта. Една от причините може да бъде природата на бебето. Често много активни (неспокойни) деца спят чувствително и, следователно, най-малкият шум може да ги събуди. Освен това, за да се компенсира силата, те не се нуждаят от много време. И те могат да се събудят с първите петли.
Като правило, преди първата година децата спят здраво. Ако в някакъв момент започнете да забележите, че детето не спи добре през нощта, не бързайте да го нахраните. В края на краищата може да се наложи да промените пелените или да промените позицията на бебето. Също така причината, поради която едно едногодишно дете се събужда през нощта или просто не спи добре, може би неприятното, което насекомите му нанасят (например комари). Може би се чувстваше горещ или студен. Ето защо е много важно да се определи истинската причина, поради която детето не спи добре през нощта.
Как да помогнем на бебето?
В случай, че едно едногодишно дете не спи добре през нощта, това може да означава, че зъбите му са врязани. И следователно, болката причинява голям дискомфорт и има нарушение на съня. Затова съхранявайте специални гел за анестезия. Масажът на подути венци с лед също може да помогне. Но е необходимо тези процедури да се извършват с много внимание, тъй като е възможно да се увреди още повече здравето на детето.
Важно е да учите детето да заспи без ваша помощ (само). Можете да сложите в кошарата любимата си играчка или биберон на главата, така че, като се обърне, той може бързо да го открие. Или, например, ви научи как да прегърнете одеяло. Има много опции.
Ако едно дете на възраст една година не спи добре през нощта поради големия брой емоции, които е получил през деня, е необходимо да го вземе в тихи игри за един час (или два) преди сън. Или просто му прочетете книга. По този начин той ще се успокои малко и съответно ще заспи по-бързо.
Не забравяйте, че детето трябва да заспи в пантите си. Ако го заспивате в леглото си, но само след като заспи, прехвърлете, се подгответе за това, че това ще продължи дълго. И в бъдеще ще ви отнеме много време
Има и случаи, когато е необходимо да се консултирате с лекар. В края на краищата може да се случи, че детето изведнъж е започнало да спи неспокойно през нощта, въпреки че по-рано такова не е било наблюдавано и не можете да откриете каквато и да е видима причина. Може би педиатър ще ви посъветва за всякакви седативи, които не засягат здравето му. Например, тя може да бъде билкови отвари.
Обобщавайки всичко по-горе, не забравяйте, че когато се чудите защо детето ви спи толкова зле през нощта, първо определете причината. И тогава търсите възможни начини за решаване на този проблем, който може да ви помогне във вашата ситуация.