Защо е полезна тиква?

Огромен оранжев зеленчук не е напразно наричан "склад за витамини и минерали". Вътрешното му съдържание е 70% от целулозата, 10% от семената, а останалите 20% е кората. Дебелият корианд помага на тиквата да запазва всичките си полезни вещества до новия сезон.

Какво е полезно за тиква на човешкото тяло?

Лекарите препоръчват да включите тиква във вашата диета, тъй като съдържа витамини В, РР, Е, С, фибри, флуорид, цинк и желязо, никотинова и фолиева киселина , селен, мед. Невъзможно е да си представим по-полезен зеленчук за тялото, отколкото тиква - съдържа голямо количество витамин Т. Той увеличава скоростта на метаболитните процеси в организма. Повишава се кръвосъсирването на кръвта, което е особено важно при спиране на кървенето.

Зеленчуците съдържат витамин А, който, както е известно, подобрява зрението. В комбинация с витамин Е, той неутрализира развитието на раковите клетки и има подмладяващ ефект.

Лекарите препоръчват особено тиква на хора, страдащи от хепатит, холелитиаза и цироза на черния дроб. Влакното, съдържащо се в плътта на тиква, служи като "четка", която е особено полезна за човешкото тяло. Експерти потвърждават използването на зеленчука за пациенти с пептична язва, както и заболявания на сърдечно-съдовата система.

Какво е полезно за женската течност?

За една жена, тиква е един от здравните работници. Голям брой калиеви соли в тиква имат диуретичен ефект, помага за отстраняване на камъни и пясък от бъбреците. Зеленчуците идеално помагат за борба с цистит и пиелонефрит.

Бъдещите майки по време на бременност не трябва да отказват да ядат тиква. Зеленчуците помагат да се отървете от токсикозата, помага да се намали подпухналостта и подобрява настроението. Пектинът, съдържащ се в тиква, премахва холестерола и шлаката от тялото. Витамин Е, съдържащ се в тиква, улеснява неприятните усещания, които се появяват при жените по време на менопаузата:

Особено много ползи за тялото на една жена в тиквени семки. Те естествено подобряват външното състояние на кожата, облекчават акнето. Препоръчителната дневна норма на тиквеното семе е 50-70 броя. Семената се консумират най-добре, тъй като топлинната обработка унищожава полезните им свойства.