Зимни спортове за деца

Спортът играе важна роля в живота на детето, тъй като не само помага да се поддържа необходимата физическа активност и да се стимулира здравето, но също така се формират личностни черти като целенасоченост, издръжливост, сила на властта. Времето не трябва да се превръща в пречка за спорт, игри и игри, така че от определена възраст можете да започнете да учите зимни спортове за деца, но преди да решите кой спорт да дадете на детето, трябва да изучавате всички нюанси на даден вид и да сте сигурни, че няма противопоказания по здравословни причини.

Плюсове на зимни спортове за деца

1. Най-важният плюс на зимните спортове е способността да се комбинира физическата активност с втвърдяване. Например ски и кънки се провеждат на чист въздух при минус температури. Постоянното излагане на студа на тялото при условия на достатъчна физическа активност спомага за укрепване на имунитета и увеличаване на цялостната защита на организма.
2. Често в гората се провежда обучение за зимни спортове, което значително увеличава ползите от тях. Факт е, че горският въздух е наситен с фитонциди - летливи вещества, които успешно се борят с патогенната микрофлора в човешкото тяло.
3. Също така, когато се практикува спорт като цяло, мускулното укрепване, координационното развитие, повишената оксигенация на мозъка и производството на адреналин и ендорфини - хормони, които помагат да остане в добро настроение и да поддържа тялото в добра форма.

Ски за деца

От гледна точка на професионалните преподаватели и педиатър е възможно да се занимава с каране на ски с деца, започвайки от 5-6 годишна възраст. Той помага да се развие правилният конкурентен дух на детето, да се преподава адекватно възприятие на победите и пораженията, да се изгради самочувствие. От гледна точка на здравето е полезно, защото включва всички мускулни групи без изключение, тренира сърдечно-съдовата система, вестибуларния апарат, укрепва мускулите на краката и коремната преса.

За успешно каране на ски, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар за липсата на медицински противопоказания и да обърнете внимание на необходимото оборудване.

Скоростен кънки за деца

Обучението при скоростното кънки и фигурното пързаляне е по-добре да започне с 5-6 години за момичетата и 7-8 години за момчетата, но това правило важи и за професионалните спортове. Теоретично можете да поставите трохи на кънки, откакто се изправи и се научи да върви добре - т.е. от около две години присъствието на родителите е задължително. Разбира се, по-младото предучилищно дете няма да може да овладее сложни техники и фигури, но може и да успее да запази и уверено да се премести на лед.

Сноубординг за деца

Това е един от най-популярните видове ски за деца. Можете да започнете да се свързвате с него на 7-годишна възраст. Същността на този спорт в способността си да запази баланса си на борда и в същото време успешно маневрира. Този вид принадлежи към категорията на екстремни и добре допринася за формирането на доверието на детето в техните способности. Класовете трябва да се провеждат изключително под ръководството на квалифициран треньор, който може да обясни всички нюанси на техниката на бягство и да осигури безопасност.

Във всеки от зимните спортове е важно оборудване. В допълнение към спортното оборудване и специалното облекло обърнете специално внимание на избора на термо бельо за деца за спорт, което ще осигури отстраняване на влагата от тялото и предотвратяване на прегряване и хипотермия по време на физическата активност през зимата.