Родителите често се чудят какви ястия ще бъдат полезни, вкусни и красиви. Сега ще научите какво е възможно да се подготвите за деца от различни продукти, за да съчетаете всички тези качества.
Какво да готвя вкусно и здраво за вашето дете?
Децата се нуждаят от много витамини за развитие и растеж. Ястията не само трябва да са вкусни, но и полезни, тъй като растящият организъм изисква огромен разход на енергия. Когато готвите за детето си, трябва да го подхождате с ентусиазъм, за да го заинтересувате. Необходимо е да се използва творчеството за декориране на детска чиния. Украсете храната под формата на смешни момчета, малки мъже или животни и детето ще бъде доволно!
Вино сирене
Както знаете, това, което може да се подготви за дете от извара, ще бъде много полезно за неговото развитие. В крайна сметка този продукт от естествен произход съдържа калций, необходим за костната система и зъбите. Опитайте се да подготвите това:
- сирене торти от извара с стафиди;
- сладка паста "Bantiki" с извара;
- меки колбаси или нежни чашки.
месо
Месни ястия със сигурност трябва да присъстват на детската маса няколко пъти в седмицата. Всичко, което може да се приготви за дете от мляно месо, най-добре е да се готви за няколко, да се вари или да се пече. Но пържените храни са нежелани. Можете да променяте менюто с такива ястия:
- таралежи с ориз;
- пилешки котлети;
- кюфтета.
Фактът, че от всички видове месо от пуйка филе за готвене на детето най-полезни, всяка майка знае. Той се абсорбира добре и не предизвиква алергии. Малките деца се препоръчват такива ястия:
- супа от Турция и ориз - много полезна и вкусна;
- пушено месо или кюфтета от него;
- пай / готвене с парчета филе.
Страничните продукти в детската диета са необходими 1-2 пъти седмично. Не трябва да мислим, че е трудно да се приготвят ястия от черния дроб за едно дете. Напротив, всичко се подготвя бързо и лесно:
- чернодробно пудинг в мултипарк със зеленчуци;
- котлети за пара;
- пастет.
зеленчуци
Такъв хипоалергенен зеленчук като тиквички е идеален за насищане на тялото на бебето с полезни витамини и основни микроелементи. Ако майката не знае какво да приготви дете от тиквички, такива прости ястия като:
- зеленчукова супа ;
- палачинки;
- пюре от зеленчуков мозък и за яйца от по-голяма възраст.
Мама не трябва да забравяме, че не само от тиквички, но и от карфиол да готвя дете може да бъде много вкусно:
- парфюми от карфиол;
- супа;
- зеленчукови суфлета.
Всичко, което ни дава природата, можете да готвите и детето, като например ястия от тиква. Всички те са полезни, вкусни и атрактивни:
- сладка тиква в мултивариантната;
- палачинки;
- бисквитки "Малки хора".
Почти всички бебета са сладки, но от сладки за тях не е имало никаква вреда, десертите трябва да са колкото е възможно по-естествени и да съдържат малко количество захар. Вкусната, приготвена с грижовните ръце на мама, не може да се сравни с асортимента на магазина. Можете да опитате и да готвите малко:
- сладолед за плодове и кисело мляко;
- полезни сладкиши от мед и сушени плодове;
- студени глазури и пресни с помощта на пресни плодове.