Рибното масло е изключително популярно по време на Съветския съюз, когато всяко дете се счита за необходимо да се храни с това чудо вещество. Но сега, когато съвременните фармакологични компании я затварят в специална обвивка и не отличава специфичната си миризма и вкус, приемането на рибено масло вече не е толкова масивно. Но той е забравен напълно незаслужено, защото това наистина е важен комплекс за тялото. И така, какво е използването на рибено масло?
Полезни свойства на рибеното масло
Дали рибеното масло е полезно - съдете се сами. Той е известен не само с високото съдържание на есенциални полиненаситени мастни киселини омега-3, но и с микроелементите.
Какво витамин в рибеното масло помага за поддържане на красотата и младостта? Само две - А и D. Един прави вашата коса, кожа и ноктите красиви, а вторият - със силни зъби и кости. Това наистина е прекрасен комплекс не само за растящ организъм, но и за всеки друг! Рибеното масло за стареене на кожата допринася за удължаването на младостта, за младите - предпазва от бактерии и предотвратява появата на акне. Всъщност универсален инструмент!
Това обаче не е основната цел, която лекарите предписват рибеното масло: употребата му е много по-широка поради полиненаситените мастни киселини като омега-3. Те помагат да се бори с различни заболявания:
- подхранват сърдечния мускул и се противопоставят на заболяванията на сърдечно-съдовата система;
- намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове;
- изгаряне на наситени мазнини, които влизат в тялото (което означава, че по въпроса дали угояването от рибено масло е окончателен отговор);
- стимулират производството на вещества, които имат противовъзпалителен ефект - простагландини;
- намаляване на степента на възпаление при полиартрит и други заболявания.
Това обаче не е всичко: за красивата половина на човечеството, рибеното масло има специален подарък.
Рибено масло за жени
По време на бременност момичетата (разбира се, след консултация с лекар) трябва да вземат рибено масло, защото съдържат киселинен омега-3, който в комбинация с омега-6, съдържащ се в различни растителни масла, допринася за цялостното подобряване на тялото. В допълнение, това има благоприятен ефект върху развитието на мозъка и визията на бебето.
Приемането на рибено масло може да се използва за красота: в допълнение към подобряването на състоянието на косата, ноктите и кожата отвътре, капсулата може да бъде раздробена и нанесена върху нокътя или от разделените краища на косата.
Сега, когато знаете от какво се нуждаете рибеното масло, важно е да научите как да го прилагате правилно.
Как да вземаме рибено масло?
Начини за пиене на рибено масло, доста, но ние ще се съсредоточим върху най-традиционните. По време на хранене три пъти дневно, трябва да вземете 15 ml рибено масло (опаковката ще покаже колко е в капсулите). Курсът трябва да продължи един месец и да се повтори три пъти годишно (за предпочитане през есента, зимата и пролетта, защото през лятото тялото има достатъчно витамини от зеленчуци и плодове).
Пазете се от вземането на рибено масло на празен стомах - това може да доведе до разстроен стомах или черва.
Увреждането на рибеното масло
Бъдете внимателни: този продукт има редица противопоказания и ако ги пренебрегнете, това прекрасно лекарство няма да е от полза за организма, а за вреда. Противопоказанията включват:
- повишена щитовидна функция;
- повишено съдържание в кръвта на елемент като калций;
- алергични реакции;
- камъни в пикочните и жлъчните пътища.
Не забравяйте, че за деца под 3-годишна възраст е разрешено да дават рибено масло само по лекарско предписание и незабавно да анулират приема, ако има нежелана реакция от тялото.