Кафето е най-популярната напитка в света. Повечето хора са свикнали да започнат един ден с него, много от тях не спират, дори пият през целия ден, а някои не се лишават от чаша силно черно кафе с вкусно карамелено кафе и вечер. Но как ще реагирате на факта, че този черен "енергиен инженер" ще бъде заменен със зелен аналог?
В Бразилия, втората родина на кафе, зелено кафе пие преди десетина години. На нашите собствени рафтове това "екзотично", обвито в тайната на произхода, се появи съвсем наскоро. Време е да поставите всички точки над "и". Нека да определим дали зеленото кафе е добро или лошо.
Какво е толкова зелено?
Зеленото кафе е направено от същите зърна като черното кафе. Просто се използва за всички нас черно кафе, преди да се качите на тезгяха, преминете през няколко етапа на печене, като този процес определя вкусовите му качества и е пълен със своя "известен" кофеин.
Кафеът първоначално е "зелен". Но това кафе, което се нарича "зелена" топлинна обработка, не преминава, зърното се изсушава на слънце, поради което запазва максимално полезните минерали и масла.
облага
Зеленото кафе, въпреки консервативния ни потребител, вече успя да завладее сърцата на дамите. Както се оказа, те губят тегло от него. Тази особеност се дължи на наличието в зеленото кафе на хлорогенна киселина, която се разрушава по време на печенето (затова не се приема да отслабвам върху черно кафе). Хлорогенната киселина в комбинация с кофеин ускорява метаболитните процеси, помага за използването на мазнините и предпазва черния дроб от затлъстяване. В допълнение, хлорогенната киселина служи като чудесен антиоксидант и естествен UV филтър.
Кафе, както знаете, ни дава чувство за жизненост и енергия. Това се дължи на въздействието върху нервната система. И самата загуба на тегло се случва, както чрез активиране на метаболизма , така и поради нашата "кафе" енергия. В това състояние сме готови и трудни да тренираме и ходим пеша, вместо обичайното метро, а само по-бързо и по-активно. Дали зеленото кафе ще даде здраве или не, и насърчаване на загуба на тегло, той със сигурност може. Но не можете да правите без мръсни трикове ...
Противопоказания
След оптимистично начало, е време да поговорим за противопоказания за зелено кафе за отслабване. Не се препоръчва да пиете зелено кафе за бременни и кърмещи майки. Страничните ефекти от консумацията на зелено кафе могат да бъдат:
- безсъние;
- раздразнителност, тревожност;
- главоболие;
- ускорено сърцебиене.
Подобно на черно кафе, зелено кафе и хипертония не са съвместими, същото важи и за пациенти с атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания. Въпреки че кофеин в зелено кафе и по-малко от черно, това не означава, че може да бъде пиян, като вода. Рязкото повишаване на налягането е вредно за здрави хора и още повече за пациенти с хипертония.
При пациенти с глаукома се разпространява и вие можете да изгубите зрението си от повишено вътреочно налягане. Зеленото кафе в комбинация с млякото уврежда храносмилането.
Въздържайте се от зеленото кафе също трябва да бъде бърза, неравномерна природа, тъй като след прекомерно възбуждане ще дойде състояние на потисничество и апатия.
И може би последно, отколкото зеленото кафе е вредно, това е увеличение на стомашната киселинност. Това е това свойство, което насърчава загуба на тегло, обаче, пациентите, които са склонни към язви и гастрити, трябва да избягват консумацията си.
Така че, сега имате пълен набор от знания, за да избирате между загуба на тегло върху зелено кафе и пълно въздържание от тази "зеленина". Надяваме се, след като разгледахме всички плюсове и минуси на зеленото кафе, няма да е трудно да се направи избор. Ако имате страхове, продуктите за отслабване в природата са достатъчни, най-важното е, че не губите тегло, за да се нараните!