Ориенталските танци са не само чудесен начин да се постигне благодат, благодат и привлекателност, но и отличен метод за коригиране на фигура. Коремът танцува за отслабване помага не само да отслабнете, но и да даде на фигурата по-съблазнителна, женствена форма. Основните движения на коремния танц са просто създадени, за да ви осигурят талията на аспен и привлекателните кръгли хълбоци!
Има ли коремче танци да ви помогне да отслабнете?
Коремният танц помага да отслабвате точно по същия начин, както при всеки друг вид физическа активност. Например, ако тичате, няма да се изненадате, че скоро ще отслабнете? Коремът на корема е отличен начин да дадете на тялото си по-съблазнителни форми, защото в рамките на един час упражнения 2-3 пъти седмично тялото ви ще получи активен товар.
Разбира се, ако помогнете на тялото си и намалите количеството сладка и вредна храна, татуирането на корема ще помогне да отслабнете за по-кратко време. Този ефект се постига благодарение на факта, че намалявате броя на консумираните калории на ден и увеличавате потреблението им като посещавате класове. Поради това тялото започва активно да използва преди това натрупаната подкожна мазнина.
Коремът танци за отслабване отзиви е много ефективен инструмент, ако сте ангажирани най-малко три пъти седмично. Важно е да се придържате към правилното хранене, а не да преяждате след класове торти и шоколад.
Вероятно знаете какъв е коремният танц, освен да намалите теглото си. Той перфектно развива благодатта и пластичността, но това не е всичко. Това е невероятно вярно, че коремните танци засягат здравето на жените, укрепват мускулите, които участват в раждането. При редовните сесии PMS изчезва, болките от болка намаляват с месечни, ако са. Така, коремните танци са упражнение, което жените просто се нуждаят от красота и здраве!
Корем танци: противопоказания
Подобно на всяка професия, коремното танцуване има собствен списък на противопоказанията. Те трябва да бъдат взети на сериозно, защото можете да навредите на вашето здраве, ако го пренебрегнете. Така че не ви се препоръчва да се занимавате с танци в корема в следните случаи:
- силни плоски крака;
- изместване на прешлените (уроците са възможни след консултация с лекар);
- херния в гръбначния стълб, по-голяма от 8 mm;
- различни заболявания на яйчниците, киста, миома, запушени вътрематочни тръби;
- всички видове гнойни процеси;
- всякакъв вид подуване;
- възпалителен процес, особено - в етапа на обостряне;
- хипертония (ако е в етап на обостряне);
- сложен холецистит;
- всякакъв вид чернодробно заболяване;
- обостряне на язви на стомаха и дванадесетопръстника;
- менструация, ако е придружена от силна болка и тежко кървене;
- сърдечни заболявания или ангина пекторис и напрежение;
- разширени вени;
- аневризми, блокади, хипертония;
- обостряне на всяка болест;
- обострени или обструктивни бронхи;
- туберкулоза на белите дробове;
- бременността.
Отделно е необходимо да се каже за бременност. Независимо от факта, че упражненията преди бременността имат положителен ефект върху женските тела и способността за лесно раждане, все пак такива интензивни движения и треперене, които се използват в класическата версия на коремното танцуване, могат да бъдат много опасни за вашето дете. Във всеки случай е по-добре да не рискувате и да спрете упражненията по време на бременност, дори ако ви се предлага уникален курс за бременни жени (всъщност това е нормален коремен танц, който също може да бъде опасен). Връщане към тях ще бъде след раждането, за да се върне бързо фигурата към предишните показатели.