Всеки знае, че за да отслабнете, трябва да упражнявате редовно. Но преди всичко е необходимо да се установи метаболизъм на мазнините в тялото и да се регулира храносмилателната система. Тогава тялото ще започне да се бори качествено с абсолютно ненужни мастни депозити. Добра помощ за възстановяване на метаболизма ще бъде лененото масло, което се използва дълго време за отслабване и ефективността му е доказана повече от веднъж.
Ленено масло е много добро, тъй като има уникално свойство да разцепва мазнините в глицерин и вода. Известно е, че последните компоненти на тялото не се усвояват и са безопасно отстранени от него. Маслото от семената на лен е все още добро, защото "работи" предимно през нощта, когато всички процеси в тялото се забавят. Това позволява не само да се разграждат качествено мазнините, но и предотвратява образуването на нови мастни клетки, а също и облекчава съдовете с холестерол.
Нанасяне на ленено масло
Лененото масло трябва да се използва не само за отслабване, а трябва да се включи в ежедневната диета на всеки човек. Това е много полезен продукт, който е повече от дори рибено масло в съдържанието на полиненаситени мастни киселини. Също така, лененото масло съдържа витамини А, В, Е и К.
Всички тези полезни вещества помагат за борба със сърдечно-съдовите и стомашно-чревните заболявания, диабета, астмата и са полезни за нормализиране на артериалното налягане, зрението, елиминирането на токсините и токсините от тялото. Също така, лененото масло има най-добър ефект върху мозъчната функция, повишава потентността, облекчава киселините и червеите, подобрява кожата и косата. Лененото масло често се използва в козметиката. Той е включен в различни маски, които помагат за подмладяване на кожата и правят косата по-мека и по-досадна.
Диета с ленено масло
Отслабвайте лесно с ленено масло. За да направите това, трябва да се използва една чаена лъжичка преди закуска и преди лягане. Седмица по-късно, когато тялото се използва, дозата може да се увеличи до една супена лъжица два пъти дневно. Ако не обичате да използвате масло точно така, винаги можете да го добавите към различни салати, първо, втори курсове. Единственото нещо, което трябва да запомните, е да не излагате лененото масло на топлинна обработка, тъй като той ще загуби всичките си полезни свойства.
При прилагане на ленено масло за загуба на тегло, е желателно да се изключи от вашата диета печене, сладки и мазни храни. Като цяло, трябва да се яде зеленчуци, плодове, пиле, яйца, ядки, извара, риба и различни сирена, само с ниско съдържание на мазнини. Самото масло трябва да се съхранява в хладилника и да бъде защитено от температурни промени.
Консумирането на ленено масло трябва да се извършва ежедневно, само от време на време да се правят четиридесетдневни почивки. Разбира се, специалните резултати от приложението няма да се видят отначало, но с течение на времето ще бъде възможно да се забележи как се възстановява чревната работа, намалява теглото, благосъстоянието се подобрява, кожата става здрава и косата става по-дебела.
Противопоказания за употребата на ленено масло
Лененото масло често се препоръчва за отслабване, но както всяко друго лекарство, то има своите противопоказания. Не може да се използва при деца, бременни и кърмещи майки, с проблеми с жлъчните пътища, хипертония, холецистит, хепатит, хроничен панкреатит и други проблеми с панкреаса. Също така, не се препоръчва маслото при приемане на антидепресанти и антивирусни лекарства, което може да доведе до алергии в някои случаи. Противопоказанията за употреба също могат да служат като атеросклероза, киста, кървене. Във всеки случай, преди да вземете лененото масло, консултирайте се с лекар.