Вода с лимон на празен стомах - добро и лошо

Водата с добавяне на парче лимон е високоефективна витаминна напитка, чиято подготовка не изисква специални разходи и време за създаване на "еликсир на здравето". Специална ефективност може да се постигне чрез питейна вода сутрин с лимон на празен стомах. Според специалистите по хранене и лекарите средният дневен прием на вода за възрастен трябва да варира между 1,5 и 2 литра. Една чаша вода сутрин, обогатена с лимон, задейства метаболитните процеси на тялото, подобрява функционирането на червата, нормализира нервната система, подобрява еластичността на кожата и компенсира тялото за загубената през нощта течност. Специалната стойност на тази напитка е, че е обогатена с лимон. Този плод от рода на цитрусите съдържа много витамини и полезни елементи, които се абсорбират особено успешно на празен стомах и се вписват в лечебния плод.

Увреждане на водата с лимон

Когато пиете вода с лимон, трябва да знаете, че такава напитка оказва неблагоприятно въздействие върху емайла на зъбите, което прави зъбите неприемливи за спадане на температурата. Така че, ако забележите, освен ползата от тази напитка, разрушаването на нейния ефект върху зъбния емайл, тогава си струва да пиете вода с лимон през тръба, за да ограничите контакта със зъбите. Също така, тази напитка трябва да се консумира умерено, така че високото съдържание на витамин С в нея да не причинява киселини или да не допринася за дехидратация, тъй като лимонът се характеризира с диуретичен ефект.

Използване на вода с лимон

Широко известно е използването на вода с мед и лимон на празен стомах, тъй като тези съставки имат изразени антисептични свойства и, комбинирайки в една напитка, само усилват ефекта един на друг. Съществуват редица полезни свойства на водата, обогатена с мед и лимон:

• внимателното и по-добро храносмилане на храната се осигурява от лимонената киселина, която допринася за освобождаването на стомашния сок;
• тандемен мед и лимон подобрява обмяната на веществата в организма;
• нормализира съдържанието на захар в кръвта;
• подпомага усвояването на калций.

Топла вода с лимон, пиян на празен стомах, благоприятно влияе върху състоянието на кожата и дори, насърчава нейното подмладяване. Веднъж след една седмица редовно прилагане на тази напитка, ще можете да забележите колко качествено се променя кожата ви. В допълнение към поглъщането, водата с лимон се използва като лечебен агент за кожата чрез външно приложение.

За да се увеличат максимално ползите от консумираната храна, препоръчва се редовно използване на топла вода с лимон и мед на гладно. Чрез активиране на работата на червата, тя помага да се елиминират токсините и естествената загуба на тегло, както и да се нормализират метаболитните процеси в организма.