От древни времена зехтина е оценена на равна нога със злато. Сега тя се използва широко в диетиката, в готвенето, в козметологията и медицината. Полезно е дали всеки знае зехтин за човешкото здраве.
Съставът на маслото включва почти всички микроелементи, необходими за организма. Благодарение на идеалното събиране на медицински компоненти, зехтина има положителен ефект върху цялото тяло. Ако редовно ядете това масло, можете да предотвратите развитието на различни заболявания. И така, какви са полезните свойства на зехтина, разгледайте по-подробно.
Ползите от маслиновото масло
- За храносмилане . Зехтинът е отличен cholagogue, подобрява работата на червата, стомаха, панкреаса. Ако всеки ден да вземете празно стомашно масло, можете да излекувате стомашна язва или да се отървете от гастрит.
- За сърдечно-съдовата система . Учените отдавна са доказали, че маслиновото масло , което включва мононенаситените мастни киселини Омега-3, е идеално естествено средство за превенция на инсулт, инфаркт и дори рак. Постоянно използвайки маслото в готвенето, вие осигурявате здравословната работа на сърцето си.
- За кожата . Основните компоненти в състава на маслиновото масло са антиоксиданти и витамин Е, те имат подмладяващ ефект върху цялото тяло и забавят стареенето му. Ако пиете няколко лъжици масло всеки ден или ядете подправена салата с него, можете да се отървете от стрии върху кожата, бръчките и понякога дори от целулита. Външното приложение на това чудо масло ще помогне за облекчаване на болката от разтягане или насиняване.
Маслиново масло на празен стомах за отслабване
Всяка диета, базирана на зехтин, се извършва много по-лесно, защото храната, приготвена с нея, не само ще бъде полезна, но и много вкусна. Този продукт се абсорбира напълно в тялото и го насища с основни витамини и елементи. Използването на зехтин в диетата може лесно да каже сбогом на наднорменото тегло . Просто трябва да изпиете една супена лъжица масло всяка сутрин на празен стомах. Но за да не изчака резултата, следвайте определени правила:
- Първо, след като вземете нефт, не трябва да ядете поне за половин час. Маслото се нуждае от време, за да се асимилира.
- На второ място, не надвишавайте количеството масло. Една супена лъжица на ден е достатъчно, че тялото започва да се чисти и да се отърве от излишните килограми.
- Трето, не правете овесена каша, хляб и картофи на базата на диета, добре, и яжте по-малко сладки, тогава ефектът от зехтина ще бъде по-забележим.
- И последното нещо е спортът, освен това, редовен.
Това невероятно масло е незаменим компонент на правилното и здравословно хранене. Вие ще почувствате всички полезни свойства на зехтина, ако включите този продукт в ежедневното меню.