Краката ни редовно се подлагат на тежки товари. Стресът, лошите навици, дългите ходене или обратното, когато сте в седнало положение - всичко това води до образуване на запушване на кръвоносните и лимфни отводнителни системи. Оток, усещане за постоянно тегло в краката, целулит - това се дължи на намаляването на изтичането на лимфата и отнемането на метаболитните продукти от междуклетъчното пространство.
Лимфен дренажен масаж на краката
Този тип масаж се извършва главно в козметичните и фитнес центрове. Има няколко вида хардуерен масаж на лимфен удар.
пресотерапия
Този вид масаж се прави в специален костюм (панталони и яке). За да изпълни процедурата, клиентът поставя костюм, заема удобна позиция за него. Периодът на масаж трае 20-40 минути и през него пневматичните камери се инжектират с въздух, което създава алтернативен вълнообразен ефект на вакуум и налягане. Резултатът от пресотерапията е разширяването на съдовете за лимфен дренаж и активно кръвоснабдяване на проблемни области. Ускорява процеса на разширяване на мазнините и подобрява храненето на тъканите. Дори след първата процедура, можете да видите малка загуба на обем, поради премахването на подпухналостта и появата на усещане за лекота.
Вакуум лимфен дренажен масаж на крака
Тази процедура се извършва с помощта на специални дюзи за уреда, създаващи отрицателно налягане. Масажът може да бъде толкова стабилен (с дръжка на дюзата на едно място за 2-4 секунди) и лабилен (приставките се движат на линии за масаж без спиране). Преди началото на процедурата, повърхността на краката се обработва със специално масло или гел, за да се плъзне лесно дюзата и да се постигне по-добър ефект.
Миостимулация
Това е едно от най-новите иновации в техниката за извършване на масаж на краката. С тази техника на хардуерния масаж импулсният електрически ток се предава чрез каучукови накладки и позволява достигането на по-дълбоки слоеве на мускулите. Променливото захранване на тока стимулира тяхното периодично намаляване и това перфектно стимулира работата на лимфната дренажна система.
Ръчен масаж на крака с лимфен дренаж
Въпреки развитието на специални устройства и устройства за масаж ръчния масаж се счита за най-добрият и най-ефективен поради индивидуалния подход към всеки човек. Ръчният лимфен дренажен масаж по правило се прилага върху цялото тяло и активира лимфната дренажна система като цяло. Но антицелулитният масаж на краката също използва технология за лимфна дренаж.
Такъв масаж се състои от комплекс от релаксиращи, потупващи и потупващи движения, заменени от изработването на по-дълбоки слоеве на мускулите и лимфните колектори. За да се постигне по-добър ефект, се използват етерични масла от розмарин, грейпфрут, лимон и портокал. Ръчен лимфен дренажен масаж се прави всеки ден в продължение на 4-5 седмици, за да се постигне траен ефект и продължава 1-1.5 часа.
Противопоказания за лимфен дренажен масаж
Както всяка медицинска или козметична процедура, лимфен дренажен масаж има своите противопоказания:
- бременност;
- онкологични заболявания;
- образуване на тромби;
- инфекциозни заболявания;
- с повишено внимание при заболявания на репродуктивната система, сърцето и бъбреците.
Лимфен дренажен масаж за крака за разширени вени
Има добре установено мнение, че с разширени вени механичните ефекти върху съдовете на краката са противопоказани. Но, както показва практиката, масаж на краката лимфроренаж, провеждан от специалист, най-ефективното лечение на това заболяване се осъществява във връзка с други физиотерапии (тренировъчна терапия и акупунктура). Масажът не може да даде пълно излекуване на разширените вени, но гарантира премахването на болката и подуването.