Днес можете да намерите много различни видове напитки, които ще ви помогнат да се отървете от наднорменото тегло. Много популярна е напитката за изгаряне на мазнини, направена от мед и канела , тъй като е не само вкусна, но и много полезна.
Как действа?
За любителите на меда медът е отлична алтернатива, която в малка степен няма да навреди на фигурата. Този продукт има способността да регулира метаболизма на въглехидратите в организма, както и веществата, които го правят, да подобри работата на системите за почистване, които насърчават загуба на тегло.
В канела има голям брой вещества, които са полезни за организма. Тази подправка подобрява захарния метаболизъм, който ви позволява да устоите на превръщането му в мазнини. Благодарение на тази напитка от мед и канела за отслабване ще помогне за подобряване на чревната микрофлора и GIT като цяло. В допълнение, тя почиства червата от шлаки и разграждащи продукти, което на свой ред помага да се отървете от наднорменото тегло. Канела също увеличава скоростта на метаболитните процеси в организма. Учените са доказали, че такава напитка много смалява глада и намалява желанието да яде нещо сладко.
Рецепта за напитка, изгаряща мазнини, направена от мед и канела
съставки:
- канела - 1 чаена лъжичка;
- мед - 2 ч.л .;
- вряща вода - 200 мл.
подготовка
За да започнете с канела излейте вряла вода и настоявайте за половин час. След това медът се добавя към напитката и се смесва за пълно разтваряне. Ако готвите голяма сума, не забравяйте, че делът на меда и канела трябва да бъде 1: 2. За някои хора получената напитка може да изглежда прекалено сладка, в който случай можете да сложите по-малко мед. Просто не забравяйте в този случай да намалите количеството канела според пропорцията.
Пиенето на мед и канела трябва да се използва от само сутрин на празен стомах, но не всички, а само половин чаша. Останалото трябва да се напие, преди да си легне. Ще видите първите резултати за една седмица.
Напитка на базата на канела, мед и лимон се приготвя по същия начин, точно преди да го използвате, добавете 1 чаена лъжичка лимонов сок или 2 резенчета цитрусови плодове. Благодарение на лимон подобрява вкуса на напитката и допълнително стимулира загубата на тегло.
Рецепта за напитка на основата на джинджифил, канела и мед
Джинджифилът е известен от дълго време като отлично средство за отслабване. Спайс помага за отстраняване на токсините от организма и подобрява обмяната на веществата .
съставки:
- канела - 1 чаена лъжичка;
- натрошен джинджифил - 1 час легло;
- мед - 1 чаена лъжичка;
- лимон - 1 брой;
- вряща вода - 100 ml.
подготовка
Като начало, канела и джинджифил трябва да се изсипят с вряла вода и да се оставят да се влеят известно време. Когато инфузията се охлади, в нея се поставят лимон и мед. Всеки ден е достатъчно да се изпие една порция от тази напитка.
Полезни съвети
За да постигнете желания ефект, трябва да изпълните някои важни препоръки:
- Медът за напитка трябва да бъде избран само пастьоризиран, тъй като съдържа голям брой полезни вещества. Освен това, тя задължително трябва да бъде свежа, т.е. не трябва да бъде повече от една година. В противен случай, не
Ползите от загуба на тегло от подготвената напитка няма да бъдат. - За да добавите мед, е необходимо само в охладената напитка да запазите всички необходими компоненти.
- Неизползваната напитка трябва да се съхранява само в хладилника. Преди употреба, не е нужно да го загрявате.
- Ако имате възможност, по-добре е да не използвате земята канела, но в пръчки. В този случай, подправката запазва най-голямо количество хранителни вещества.
Противопоказания
Питиета, изгарящи мазнини, направени от мед и канела, не се препоръчват при бременни и кърмещи жени, както и при висока температура, хипертония и мигрена.