Грейпфрут за днес не се счита за екзотичен плод, той може да бъде закупен почти във всеки щанд. Търсенето генерира предложение и тъй като го срещаме на всички щандове, неговата популярност е на върха. Защо произхожда любовта на грейпфрута , изгаря грейпфрута с мазнини и откъде идва това, от своя страна.
Тайнствен произход
Грейпфрутът не расте в дивата природа. Има две хипотези за появата на грейпфрутовата мазнина. Може би се е появила като бъбречна цитрусова мутация. В допълнение, тя може да се превърне в плод на някой кръстове. Що се отнася до името, в XVII-XVIII век се нарича "забранен плод". Това име обаче не допринася за търговската търговия и те преименуват "забранения плод" на грейпфрут, т.е. плод, който расте в гроздове.
структура
Грейпфрутът съдържа дневна доза витамин С, витамини D, A, PP, както и калий, калций желязо. Ето защо грейпфрутът се справя добре с анемията и ни предпазва през зимата от инфекции и вируси. В грейпфрута можете да направите всичко със здравни преимущества: костите имат антисептично и противогъбично действие, кората укрепва съдовете и в горчиви вени, които, между другото, много изхвърлят, съдържат максимум полезни вещества, точно тези, които правят грейпфруга плод на изгаряне на мазнини.
Грейпфрут изгаря мазнините благодарение на две вещества:
- нарингин;
- инозитол.
Наарин е източникът на горчив грейпфрут. Той активира метаболизма , отстранява мазнините от тялото, очиства кръвоносните съдове. Колкото по-червен е грейпфрут, толкова по-силно е съдържанието на грейпфрута и по този начин е по-горчив и полезен като холеретик.
Инозитол е естествена изгаряща мазнина, която дава на черния дроб команда да използва мазнини, а не да превръща въглехидратите в мазнини. В същото време увеличава отделянето на инсулин, което намалява нивото на захарта в кръвта и предотвратява възникването на желание да се яде нещо сладко.
Колко мазнини изгаря грейпфрут, все още твърдят. Някои диетолози смятат, че не е достоен да се основава на диети, въпреки че признават полезните свойства, които са скрити в този "забранен плод". Други, напротив, препоръчват да ядете половин грейпфрут преди да ядете, така че не само да намалите апетита си и да ядете по-малко на вечеря, ще дадете на стомаха сигнал за произвеждане на киселина, слюнчените жлези ще започнат процеса на слюнкане и храносмилането със сигурност ще се ускори.
Срещу целулита
Това обаче не е цялата употреба на грейпфрут в намаляването на теглото. Ако се страхувате от появата на целулит или се опитвате да се борите с тази "чума", препоръчваме да масажирате проблемните области, използвайки грейпфрутово масло. Тя тонизира кожата, прави я еластична и, важното, високото хранене подхранва най-важните витамини за изгаряне на подкожна мазнина. В допълнение, в борбата срещу целулита няма да навреди на оптимистичното настроение, а маслото от грейпфрут се справя добре с блуса.
Коктейл от грейпфрут
Ако решите да седнете на диета с грейпфрут, да организирате ден на гладно или просто да обожавате този плод, препоръчваме да опитате коктейл от грейпфрут, изгарящ мазнините.
съставки:
- грейпфрут;
- оранжев;
- банан;
- лед.
подготовка
От грейпфрута и портокала стиснете сока, нарязайте банана на парчета, поставете всичко в миксера заедно с леда. Разбийте, изсипете в чаша, украсете с парче грейпфрут. Наслаждавайте се!
Противопоказания
Въпреки ползите, ние не можем да направим без контраиндикации:
- всички заболявания на храносмилателния тракт;
- бъбречни, чернодробни и жлъчни заболявания;
- консумация по време на бременност;
- комбинация с каквото и да е лекарство.