Масажът има много фенове и фенове. В края на краищата, тя релаксира и подобрява благосъстоянието. Така че защо да не комбинирате бизнеса с удоволствие и да не добавите друга функция към процеса на масаж? А именно - загуба на тегло. Днес много салони за красота предлагат масаж за отслабване . Но сред видовете такъв масаж е трудно да не се объркате. Коя от тях ще бъде най-ефективна?
Масажът е ефективен ли е за отслабване?
Масажът е полза и удоволствие. Разбира се, той не може да замени физическото натоварване. Но как съпътстващата процедура ще ускори процеса на намаляване на теглото. Какво е използването на масажа:
- На първо място, със заседнала работа и липса на достатъчно активност, има напрежение в мускулите, във връзка с което намаляването на доставките на кислород. Какъв вид фитнес! Масажът ще отпусне мускулите и кръвоносните съдове, ще подобри метаболитните процеси и ще повиши тонуса.
- На второ място, по време на масажа се подобрява кръвообращението и лимфния поток на подкожните слоеве и, следователно, обменните процеси се обновяват. Тялото започва да доставя по-активно хранителни вещества в клетките. Ето защо, масажът е идеална процедура по време на диета.
- Трето, масажът помага за премахването на шлаките. Затоплящият ефект на масажистите намалява стагнационните процеси и помага на клетките да отделят ненужни вещества.
По този начин, масаж, в допълнение към ползите за здравето, е ефективен за отслабване.
Видове масаж
Какъв вид масаж не присъства в нашето време. По-професионални процедури могат да бъдат избрани сред услугите на специализирани центрове. Но ако искате, можете да направите масаж за отслабване и у дома. Повече за видовете масаж.
Меден масаж за отслабване . Този широко известен метод на масаж на пръв поглед изглежда много прост. Но това не е така. По отношение на медения масаж изразът "красота изисква жертвоприношение" не е действителен. Основава се на естествения мед, който може да се смесва с етерично масло. Мястото на тялото е покрито с мед, а самите движения за масаж са патвини. Усещанията от подобен масаж са много странни: от приятен до болезнен. Въпреки това, ползата от такъв масаж е огромна. Това е най-полезно за отслабване, отстраняване на шлака, подобряване на кръвообращението и обновяване на цялото тяло.
Тайландски масаж за отслабване . Несъмнено всеки, който е в Тайланд, опитал лечебната сила на тайландския масаж. Но знаехте ли, че сред типовете тайландски масажи има масаж за отслабване? Тя се основава на уникалната тайландска технология на активен масажен масажен масаж. Масажът може да бъде местен и общ. Те казват, че резултатът от такъв масаж ще бъде същата мускулна умора, както и след тренировка във фитнес залата. Ключът към загуба на тегло в тази техника е специален крем за масаж.
Масаж за банки за отслабване . Съдейки по името, идват в ума противоречиви образи. Но трябва да кажа, че този вид масаж е доста хуманно. Нарича се и вакуум. Много от тях знаят за лечебната сила на кутиите от детството. Принципът на вакуум масажа от банките е почти същият. Чрез създаване на различен натиск и засмукване на специални кутии към тялото има ефект на масаж. И ползата от такъв масаж се забелязва и за козметични цели. Просто не се опитвайте да го направите сами, в противен случай ще свърши само с натъртвания. В края на краищата салоните използват специално оборудване.
Маска за щипка . Както подсказва името, този вид масаж се основава на движения на щипката, които се произвеждат в определена посока и с различен натиск. Използването на този масаж е доказано, за да подмлади кожата и да се отърве от целулита.
Самостоятелен масаж . Масажът у дома зависи от вашето въображение. За тази цел се използва масажна ръкавица от луфа, или специализиран крем и лосион за отслабване, домашна козметика или етерични масла . Във всеки случай е важно да спазвате определени правила. Първо, не бива да бъдете наранени. В края на краищата, масажът не е мъчение, а козметична процедура. На второ място, не се препоръчва масаж на суха кожа, в този случай е вероятно тя да се повреди. Пране на тялото с ръкавица в душ вече е вид масаж, който е полезен за отслабване в страните, краката, ръцете и корема. Редовните проблеми за месене ще имат ефект и в комбинация с упражнения ще помогне да отслабнете.
Ако масажът се прави правилно, то ще бъде от полза само. И независимо от метода, който избирате, неговият ефект върху тялото е толкова голям, че може да замести няколко козметични процедури.