Напоследък инфрачервената сауна за отслабване е много популярна. Днес тези услуги предлагат разнообразие от салони за красота и фитнес клубове, а ако можете да си позволите чантата, можете да си купите щанд сам вкъщи.
Как работи тази сауна?
Инфрачервените вълни активно действат върху лицето и загряват кожата. Поради това се увеличава скоростта на кръвообращението и се премахва излишната течност. Освен това повишаването на телесната температура има положителен ефект върху метаболитните процеси в организма.
Важно е да знаете, че ефектът от инфрачервената сауна зависи от човешкото тяло. Лъчите проникват на дълбочина 5 см, а температурата на тялото може да се увеличи до 38-39 С. Можете да изберете за себе си режима на излагане на лъчите. Максималната възможна температура е 60 С, само ако усетите дори леко усещане за парене, веднага намалете температурата. Ако използвате този метод за отслабване само с особено умен резултат в намаляването на теглото си, не е нужно да чакате, защото само чрез свързване на сауната с правилното хранене и упражнения ще получите добър тласък за намаляване на теглото.
Каква е употребата?
- Благодарение на топлинния ефект излишната течност се отстранява от тялото. И също така и млечна киселина от мускулната тъкан.
- Добро средство за отпускане след тежък ден, тъй като облекчава умората и напрежението в тялото.
- Чудесен инструмент за поддържане на съдовете в перфектно състояние, както и за сърцето.
- Сауната помага за подобряване на състоянието на кожата, отстранява целулита , стрии, акне и подобрява еластичността и еластичността. След няколко сесии кожата ви е напълно подмладена. Има дори примери, че след процедура в инфрачервената сауна кожата се омекотява, така че белезите и белезите изчезват.
- Тя помага да се отпуснете и да се отървете от всякакви стресове. Можете да го използвате като лекарство за депресия.
Дали сауната уврежда?
За да навредите на тялото си, можете само да не спазвате препоръки, противопоказания и да злоупотребявате с това лекарство. В инфрачервена сауна не можете да използвате различни козметични продукти, тъй като това може да доведе до алергични реакции и дори изгаряния. Следователно, преди да използвате сауната, се препоръчва да се направи душ, да се почисти кожата, да се затвори косата и внимателно да се изсуши кожата с кърпа. Не пийте твърде много вода по време на сесията. Ако злоупотребявате с тази процедура и прекарвате часове в сауната, има голяма възможност да бъдете в болницата, тъй като такава дълга процедура е огромен стрес за тялото.
Противопоказания за употреба:
- хипертиреоидизъм;
- злокачествени тумори;
- проблемите са жени;
- кожни заболявания от различен вид;
- сериозни проблеми с натоварването;
- различни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
- бременността.
Основни правила за посещение на сауната
- Продължителността на една сесия е не повече от 35 минути дневно.
- Най-добре е да организирате такава процедура вечер, защото след това ще бъдете спокойни и нещо сериозно не може да бъде направено.
- За да подобрите ефекта от сауната, само с първия масаж
Не забравяйте да премахнете сметаната и маслате, които сте използвали за тази процедура. - Не се препоръчва да използвате сауната на празен стомах или веднага след хранене.
- Ако се лекувате за студени или други вирусни заболявания, е по-добре да не използвате сауната, за да не влошавате ситуацията.
- По време на сесията използвайте кърпа, за да избършете потта, тъй като течността предотвратява навлизането на инфрачервени лъчи.
Сега знаете още едно средство за намаляване на теглото и подобряване на тялото. Следвайте всички правила и препоръки и тогава със сигурност ще постигнете желания резултат.