Музиката за йога е много важен инструмент за създаване на необходимото настроение и самовъзприемане. Уроците по йога, които се провеждат под специален съпровод, ви позволяват да проникнете по-дълбоко в съзнанието си и в културата на това невероятно действие. Освен това, индийската музика за йога допринася за такова дълбоко отпускане, че е трудно да си представим подобно състояние, постигнато в мълчание.
Музика за кундалини и други видове йога
Музиката за практикуване на йога не е просто красива и приятна мелодия, която помага да се постигне специална релаксация. Доказано е, че използването на правилната музика може да излекува тялото и да балансира духа, да хармонизира човека, като му позволи да се чувства комфортно и изключително приятно. Варианти на музика за йога и медитация, които могат да ви засегнат по такъв магически начин, са доста:
- музиката на Мата Мандир Сингх;
- певицата Snatam Kaur и особено нейният албум "The Gates of Liberation" (нейният чувствен и приятен глас няма да остави никой безразличен);
- певицата Хайн Браат (неговата техника на изпълнение очарова и трепери със своето умение);
- певицата Дева Премал (много майстори йога признават, че това е вид йога музика, която трябва да присъства в живота на всеки, който иска да се присъедини към това знание);
- музикалния дует "Мирабай Сеиба" и техния албум "Океан" (идеално предава духа на традицията на Кундалини йога, показана в резултат на взаимодействието на две култури наведнъж: индийски и европейски).
Освен времето, когато сте ангажирани, се препоръчва просто да включвате тази музика от време на време в къщата и тя ще запълни всеки милиметър пространство с приятно спокойствие.
Музика за детска йога
Музиката за практикуване на йога най-младата аудитория, разбира се, е малко по-различна. Самите уроци не се провеждат по същия начин, както при възрастните: от зрелите хора, зряло осъзнаване, приемане на философия, по-задълбочена работа върху себе си. В случая на деца класовете често се провеждат в полу-игрална форма, което им позволява да се интересуват от обучение. В това отношение, музиката на този етап може да бъде всяка - ако само тя харесва децата.
На възраст над 12 години можете да преминете към по-сериозни опции. Въпреки това, на всяка възраст стандартната музика ще върши, йога ще се възползва от това: важно е, че музиката се харесва от младите слушатели. Освен това играе важна роля: помага на децата да се интересуват от тяхното обучение и всъщност позволяват на детето да се развива много хармонично от малка възраст.
Не е тайна, че извършването на асани укрепва костите, ставите, мускулите, лигаментите, което означава, че тялото на детето се развива доста активно и няма опасност от нараняване. В допълнение, класовете развиват сърдечно-съдови, респираторни, зрителни и дори нервни системи на бебето.
Също така е важно, практикувайки йога, всяко дете да развива не само физическата му обвивка, но и психическия компонент. Ще се изненадате, че след няколко месеца детето усвои изкуството на самоконтрол и престана да бъде капризно, взискателно, неспокойно, агресивно.
Ако детето ви вече е замесено в избор на дете, то тогава отпуснете музиката за йога може да бъде включена в дома му, така че бебето постепенно да свикне с по-възрастната версия. Обикновено тези, които практикуват йога като дете, продължават да се занимават с нея и в зряла възраст.