Мога ли да кърмя майка ми орехи?

Орехът е склад за витамини и минерали. Те са богати на органични киселини и фибри. Ето защо това растение се нарича дървото на живота. Но тялото на жената по време на кърменето е склонно да реагира отрицателно на много храни, а това незабавно засяга благополучието на детето. Предлагаме да разберем дали е възможно да се ядат орехи на кърмещите майки.

Този продукт ще бъде от полза за майката и нейното бебе, главно защото съдържа съществени мастни аминокиселини. Орехът е богат на белтъчини, което е толкова необходимо, за да се хранят жена и нейното бебе. Танините и етеричните масла, които присъстват в достатъчни количества в ядките, благоприятно влияят върху нервната система на бебето, правят го здрав и здрав сън. В отговор на въпроса дали е възможно да кърмите жените орехи, много педиатри дават положителен отговор и считат, че този продукт е необходим в храненето на майките.

Орехите все още са богати на аскорбинова киселина и повишават имунитета. Ето защо, по време на студена жена е полезно да ядете любимите си ядки. Но все пак е необходимо да се наблюдава умереност при използване на този полезен продукт.

Колко можете да ядете орехи за кърмачка?

Искаме да отбележим, че високото съдържание на протеин в ядките на ядката е основната причина, поради която употребата им в кърменето трябва да бъде ограничена. Протеините в големи количества могат да предизвикат алергична реакция при бебето. Необходимо е орехът да се изостави, ако жената има запек, язва, колит, кожен проблем (например екзема, псориазис) или индивидуална непоносимост към този хранителен продукт.

Здравословно лице не трябва да яде повече от 100 грама ядки на ден. И колко можете да ядете орех за кърмачка? Една жена, която кърми, трябва да внимава. Първо трябва да опитате едно ядро ​​и да наблюдавате реакцията на бебето. Ако няма отрицателно въздействие върху тялото на детето, тогава можете да си позволите да увеличите броя на любимите си ядки на 5 парчета на ден.

По този начин, отговаряйки на въпроса дали е възможно кърмещата майка да вземе орехи, искаме да подчертаем, че е разумно да ги използваме като лека закуска. Тогава тази храна ще бъде от полза за вас и вашето бебе.