Може ли Киви да бъде бременна?

Пресни плодове са необходими за бременни жени, като въздуха, защото от тях можете да получите най-много ценни витамини и хранителни вещества, които са необходими за правилното функциониране на целия организъм. Междувременно някои от тези продукти са екзотични, така че използването им по време на изчакване на нов живот трябва да се подхожда внимателно.

Един такъв плод е плодовете киви. Този малък плод, който има кисел вкус и зеленикав оттенък, с неграмотна употреба, може да донесе на бъдещите майки не само добри, но и вредни. В тази статия ще ви кажем дали бременните жени могат да ядат киви и как да го направят правилно.

Колко полезна е кивито за бременни жени?

Ползите от киви за бременни жени се обясняват с уникалния състав на този плод. По-специално, тя съдържа следните ценни съставки:

• калий - нормализира работата на нервната система и намалява натоварването на сърдечния мускул;
• магнезий - укрепва нервната система и също така насърчава доставянето на кислород до плода;
• желязо - повишава хемоглобина и предотвратява развитието на анемия;
• флуорид и калций - подобряват състоянието на костната тъкан и допринасят за правилното образуване на скелета и зъбите в бъдещото бебе;
• йод - осигурява необходимия работен капацитет на щитовидната жлеза и предотвратява развитието на някои вродени патологии при бъдещо бебе;
• Фолиевата киселина - има положителен ефект върху развитието на плацентата, намалява вероятността от аборт в ранните стадии и също така насърчава нормалното развитие на феталния костен мозък;
• витамин С - укрепва и поддържа имунитета на бъдещата майка и я предпазва от бактерии и вируси;
• Витамин Е - спомага за поддържането на целостта на клетъчната мембрана.

В допълнение, редовното използване на киви по време на бременност помага да се преодолее запек, която често се среща при бременни майки.

Колко правилно да се яде киви по време на бременност?

Да се ​​яде този плод по време на бременност, без да се отделя кората, тъй като концентрацията на хранителни вещества в него е дори по-голяма, отколкото в плътта. Междувременно, преди консумацията, плодовете трябва да се измият обилно с четка и специален почистващ препарат.

Въпреки огромното количество ценни свойства, не се харесвайте на този екзотичен плод, защото злоупотребата с киви по време на бременност може да донесе не само добро, но и вреда. Ако има някакви аномалии в храносмилателния тракт, като хроничен гастрит или язви, голямо количество от този малък кисел плод може да влоши ситуацията и да причини на бъдеща майка много неприятни симптоми.

И накрая, трябва да се има предвид, че екзотичният киви може да причини алергична реакция, която абсолютно не е необходима на жената, чакаща бърза добавка. Когато има признаци на индивидуална непоносимост към плодовете, от употребата й по време на бременност трябва да се изхвърли.