Основна диаграма на температурата за овулация

Един от методите за разбиране, когато една жена има овулация, е измерването на базовата температура.

Измерване на базовата температура при определяне на овулацията

Базовата температура се измерва след 5-часов сън, това е измерената температура между лигавиците, а не между гънките на кожата. Поради това методът на измерване в подмишницата не е добър. Измерва се в устата (под езика от 5 минути), като опция - в ректума или вагинално (3 минути).

Базовата температура трябва да се измерва едновременно сутрин (в рамките на половин час), използва се термометър, измерването започва от първия ден от началото на месеца. Всички резултати, които една жена пише, като заговори. Важно е да се вземат предвид всички фактори, които могат да направят ненадеждни измервания (възпалителни процеси с хипертермия, както местни, така и общи, приемане на хапчета за сън или хормони, тежък стрес и физически упражнения, приемане на големи дози алкохол).

Основна температура преди овулацията, по време и след нея

За да разберете каква е основната температура преди овулацията и каква е основната температура в началото на овулацията, трябва да настроите температурна графика, свързваща всички температури за всички дни на цикъла. В този случай, преди овулацията, графиката обикновено е равна и без повдигане. Базовата температура преди овулацията може да бъде дори леко понижена (както преди менструалния период).

И с настъпването на овулацията три дни на температурната диаграма се повишава с два дни - повече от 0,1 градуса, а друг ден - с повече от 0,2 градуса (в сравнение с предишните проценти). Важно е да запомните, че 6 дни преди овулацията няма да има лифтове на диаграмата изобщо (права линия), а линията на овулация не се появява в деня, а 1-2 дни след овулацията. Следва графиката на втората фаза на цикъла, която е по-висока от първата с 0,4 градуса, не трябва да бъде по-малко от 10 дни.

Базова температура при зачеването

Ако погледнете графиката на базовата температура, тогава при концепцията е най-добре да използвате тези 3 дни повишаване на температурата (началото на нейното покачване след първата фаза). Но ако графиката е плоска, няма разлика между първата и втората фаза на цикъла, тогава този менструален цикъл се нарича ановулаторна (в нея овулацията не се случва и оттам концепцията е невъзможна). Такива цикли в годината могат да бъдат до 2, но ако това се случва през цялото време, тогава когато планирате бременност, трябва да се свържете с гинеколог.