Стафидите са символ на оригиналност и привлекателност. Това не е лесно вкусни сушени плодове, но също така много полезно. Използването на стафиди за тялото е огромно. Използва се не само за готвене, но и за медицина.
Какви витамини са в костюма?
Във всяка миризма има огромно количество полезни вещества за тялото. В костюм, съдържанието на захар (глюкоза и фруктоза) е много високо, процентът достига 87.5%. Тези сушени плодове съдържат фибри, пепел, азотни вещества и органични киселини: олеанол и винена. Съставът на стафидите включва витамини А, С, В6, В1, В2 и В5. От минерали: бор, желязо, калций, магнезий, хлор, калий и фосфор.
Използването на стафиди, преди всичко, е предимството на гроздето. Но ценните вещества в сушените плодове се съдържат 10 пъти повече в сравнение с гроздето. Витамин B укрепва нервната система и подобрява съня, стресът и умората.
Влияние на стафидите върху тялото
Стафидите имат благотворен ефект върху почти всички системи на човешкото тяло. Използва се за анемия, треска, бъбречно заболяване, сърце и стомашно-чревен тракт. Стафидите помагат да се справим с проблема за косопада. Бременните жени, които редовно използват стафиди, могат да компенсират дефицита на желязо. За кърмещите майки е полезно, тъй като може да увеличи лактацията.
Голямо количество магнезий и калий причинява това, което е полезно за стафидите за сърцето. Подобрява проводимостта на импулсите, укрепва миокарда и подобрява процеса на свиване на сърцето. Стафидата значително намалява отока и понижава кръвното налягане. И няма значение кое стафиди е по-полезно за сърцето, тъй като всеки вид има забележимо положително въздействие.
Стафидите се използват и за проблеми със зъбите. Олеановата киселина, действаща като антиоксидант, инхибира бактериите. Болестите на дихателните пътища също са извинение за въвеждане на стафиди във вашата диета. Той действа като средство за кашлица. Отличен за пневмония, бронхит и фарингит. Настърганите стафиди могат да се използват и върху кожата, като се прилага за лишаване или загрубяване.
Използването на стафиди е неоспоримо, но е полезно да се разбере, че високото съдържание на захар прави този сушен плод много калоричен. 100 грама от продукта представляват до 300 kcal. Следователно, използването на стафиди трябва да бъде умерено. Струва си да се въздържат от хора, страдащи от диабет, затлъстяване и язви.