Пресен краставица с кърмене

Зеленчуците са ценен източник на хранителни вещества, които тялото се нуждае, така че свежите порции трябва да включват дажбата на кърмещата жена. Но младите майки знаят, че преди въвеждането на всеки нов продукт трябва внимателно да обмислят възможното му въздействие върху здравето на бебето. Тъй като мнозина се чудят дали е възможно да се сложи прясна краставица в кърменето. Необходимо е да се разбере този въпрос и да се направят необходимите изводи.

Какво е полезна и вредна краставица при кърмене?

Тези зеленчуци, както и много други пресни плодове, имат редица свойства, полезни за тялото. Младата майка трябва да знае, че краставиците съдържат йод, калий, желязо и тяхното използване спомага за нормализиране на кръвното налягане. Поради своя диуретичен ефект зеленчуците допринасят за пречистването на бъбреците.

Но вие също трябва да знаете, че тези плодове подобряват образуването на газ. И тъй като храносмилателната система на бебето след раждането не е напълно оформена, пресни краставици по време на кърмене новороденото може да причини колики и подуване на корема.

Общи препоръки

Няма недвусмислена забрана за използването на тези зеленчуци от кърмачки и всяка ситуация изисква индивидуален подход. Свежите краставици по време на кърменето не са причинили негативни последици, мама трябва да запомни следните препоръки:

• ако бебето е нарушено достатъчно често, зеленчуците не трябва да се включват в дажбата за най-малко 3 месеца;
• Първо трябва да опитате малко парче краставица, за предпочитане сутрин, тъй като това ще ви позволи да наблюдавате реакцията на трохите до края на деня;
• има пресни плодове, от които се нуждаете през сезона, по-добре е да купите от доверени продавачи.

Важно е да запомните, че дори ако зеленчуците не причиняват дискомфорт на бебето, не можете да ги използвате в неконтролирани количества. Експерти смятат, че една кърмачка може да яде 2 малки краставици за 3 дни.