Каране на кънки - интересни факти

Скоростта на кънки не е за нищо, наречена спорт за силните и издръжливи. Волята, способността да се концентрираш е отлична награда, която всеки спортист получава. Първият, който открива предимствата на кънките, са древните цимери. Характеристиките на съвременното състезание на кънките са изпълнени с много тайни, привличащи нови хора.

Speed skating - какво е това?

Скоростта на кънки е нещо, в което участникът трябва да премине по-бързо разстоянието от други. Това изисква опит, отлично усещане за баланс, способност да се изчислява скоростта на противника и да се прави правилна оценка на способностите им. За първи път през зимата на 1763 г. в Англия се проведоха състезания по пързаляне с кънки, а златният медал на шампиона беше заслужено приет от г-н Lamb.

През 1890 г. се появяват първите записи, но са необходими още сто години, за да се подготвят участниците в големи състезания. Световните първенства за жени се появиха през 1936 г., а европейските - през 1970 г., тогава всички научиха за световните шампионати за спринт. И още в началото на 21-ия век беше обявен състезанието на отбора.

Кратко следене и ускоряване - разлики

Отделно кънки и къси писти, последното в превод означава "късо съединение". Кратката следа е скоростното кънки по скорост, се конкурират на големи стадиони. Наскоро стана олимпийски, ръководството в момента е запазено за азиатските страни. Каква е разликата между кратка писта и скоростно кънки?

Различни размери на сайтове. За късата писта за 111 метра, страните са защитени от ограда.
Дължината на кръга. На краткия път, той е по-малък.
Скейтите за късото трасе имат различна система за заточване, те са много остри и скиците са извити, за да се поберат лесно в завоя.
Скейтърите са на път и преките пътища не се разделят на писти.

Правилата за скоростното кънки

Съвременните скоростни кънки се представят от индивидуални и отборни състезания. Характеристики на индивидуалните състезания:

скейтърите се състезават по двойки;
състезанието се движи по два пътя;
Всички състезания се провеждат веднъж, само на разстояние половин километър - два пъти.

Правила на отбора:

отборите се състезават в "тройката";
периодично водещите състезания се променят;
Мачът се счита за завършен, когато финалната линия е пресечена от последния член на групата;
Ако състезателят е паднал близо до финалната линия, времето за завършване на състезанието;
То се фиксира, когато крайната линия е пресечена от неговите кънки.

И в личните и в отборните състезания е забранено:

правете втори погрешен старт по двойки;
нарязвайте линиите, които разделят песните;
предотвратяване на противника по време на размяната на писти.

Speed skating - плюсовете и минусите

Според лекарите скоростта на кънки и здравето са много тясно свързани, особено тя е полезна за физиологичното развитие на децата. Положителни моменти:

Подобрява белодробната и съдовата функция.
Укрепва имунитета , помага за предотвратяване на настинки.
Развива издръжливост .
Подобрява координацията на движенията и способността да се движи в космоса.

Отрицателните моменти са много по-малко:

Получаване на сериозни наранявания: изкълчване , навяхвания и фрактури.
Момичетата са деформирани крака поради прекомерно напомпани мускули.

Скоростта на кънки е добра

Ледените пързалки винаги са били особено ценени за постигането на голямо усещане за равновесие в спортистите. Положителният ефект от скоростното кънки върху координацията се отбелязва от лекарите и треньорите. Той също така дава и други, еднакво полезни бонуси:

обучава гъвкавост и сръчност;
развива мускулите на долната част на тялото;
подобрява устойчивостта на тялото към инфекции;
дава прекрасно настроение благодарение на развитието на ендорфини, които се наричат хормони на щастието ;
облекчава целулита, часът на кънки изгаря до 500 калории.

Скоростен кънки - противопоказания

Според статистиката фразата "кънки спорт - травма" е най-характерната. Висока скорост на движение, сблъсъци със съперници, плъзгане по лед се превръщат в основни причини за фрактури и дислокации при спортистите. Като се имат предвид тези признаци, лекарите формулират редица противопоказания, при които не се препоръчва скоростното кънки:

ставни заболявания;
слаб имунитет;
деформация на костите;
заболявания на нервната и съдовата система.

Костюм за скоростно кънки

Важен аспект е доброто облекло, чийто основен компонент са кънките. Експертите казват, че много зависи от правилно избрания модел, така че са разработени специални кънки за състезания по лед, професионални обувки се поръчват отделно, за отпечатъци. За да се създаде най-добрия състезателен костюм, бяха проведени аеродинамични изследвания на различни тъкани и много световноизвестни производители продължават да работят за подобряване на моделите си. От наличния арсенал спортистите препоръчват да изберете този екип:

Скейтс . Най-добрите кънки за кънки са пляскане, в което острието е фиксирано чрез пружинна панта, за да натиска по-силно и да развива по-голяма скорост.
Специално облекло . Костюмът за скоростното кънки се регулира според фигурата, така че да приляга плътно към атлета, но не задържа движенията. Вложки, които предотвратяват прилепването, са забранени.
Очила за кънки за кънки . Избират се няколко двойки, цветът на лещите зависи от времето: позлатените на слънце, розовите в облачно време. Определено трябва да има огледално покритие, което да предпазва очите. Най-добрата рамка е изработена от термо-полиуретан, уплътнителят е снабден с трислойно уплътнение: твърд, мек и тънък с микрофиле.