Семена с кърмене

Много хора обичат да кликват върху семена, а младите майки често се питат дали могат да си позволят такова лечение. В края на краищата всичко, което една кърмачка е яла или пие, оказва влияние върху развитието на трохи. Необходимо е внимателно да анализирате информацията по тази тема и да извлечете заключенията си.

Ползи и вреди на слънчоглед и тиквени семки по време на кърмене

Първо си струва да разберете как се отразява това здравословно състояние. В края на краищата, дори специалистите нямат недвусмислен отговор на въпроса дали е възможно да кърмите, като слънчогледовото семе и тиквата в случай на кърмене. Следователно е необходимо да се посочат полезните свойства на семената:

• те подобряват апетита;
• съдържат редица витамини, мастни киселини, които са необходими след раждането;
• оказват положително влияние върху функционирането на жлъчния мехур, черния дроб, сърцето;
• стабилизира нивото на холестерола, нормализира кръвообращението;
• подобрява състоянието на кожата, косата, но въпреки това младата майка иска да бъде красива;
• се смята, че семената допринасят за развитието на така наречения щастие хормон и това е отлична профилактика на следродилна депресия;
• семена и тикви, и слънчоглед, подобряват лактацията.

Експертите обикновено позволяват на сестра да яде семена, можете също така да се отдадете на преживявания, базирани на тях ( казина, халва ). Но не трябва да забравяме някои неща:

• Семената с кърмене могат да причинят алергии в бебето;
• ако една жена се интересува от проблема с наднорменото тегло, по-добре е да се откаже от този деликатес, поради високото съдържание на калории в продукта и способността му да увеличава апетита;
• вероятно появата на проблеми с стомашно-чревния тракт при младите;
• върху обвивките съдържат различни бактерии, които могат да навредят на здравето на майки и трохи;
• с честата употреба, масленото съдържание на млякото може значително да се увеличи и вкусът ще се промени, в резултат на което детето може да се откаже от гърдата.

Тази информация дава възможност на майките да разберат, че слънчогледовите семки и тиквичките при кърменето на новородено не са забранени продукти, но те не могат да бъдат използвани неограничено.

Семена от семена в кърменето

Отделно е необходимо да се разкаже за тези семена, освен че те получават все по-голяма популярност и често се намират в продажба. Такива семена са много полезни за кърменето, а освен това тяхното използване в кухнята ще помогне за разнообразяване на диетата. Те са отличен инструмент за предотвратяване на настинки, помощ за стабилизиране на натиска, справяне със запек.

Но голям брой семена могат да причинят гадене, като мама и трохи. Поради това е по-добре да ги добавите на малки порции в печени продукти или салати, за да не навредите на бебето.

Общи препоръки

За да се наслаждавате на любимия си продукт, е важно да чуете някои съвети:

• сурови или леко изсъхнали семена с кърмене ще бъде по-добър избор от пърженото;
• не купувайте семена от ръцете на улицата;
• не сол лечение.

Мама трябва внимателно да следи състоянието на трохите. За да започнете да изпробвате разходите за продукт от малка порция - около 20 гр. Ако не се наблюдават нежелани реакции, тогава можете да увеличите броя на деликатесите, но не бъдете прекалено пристрастени към него. Оптимална граница за половин чаша семена на ден. Ако една жена забележи, че трохите имат колики или алергични реакции, тогава деликатесът ще трябва да бъде изоставен.

Почистете семената с ръце, а не с зъби. Това ще спести зъбния емайл, както и ще намали броя на бактериите, които ще навлязат в тялото от люспите.

В пречистените семена полезните вещества бързо се унищожават. Следователно, няма смисъл да купувате семена без лющене или да ги почиствате предварително.