Компот от сушени плодове с кърмене

Всяка майка знае, че най-доброто хранене за бебе е кърмата. Но също така е известно, че една кърмачка трябва да следи отблизо диетата си. Необходимо е менюто да е богато на полезни вещества. Трябва да разнообразите гамата от напитки, които пие младата майка. Много хора питат дали е възможно да се компотират сушени плодове при лактиране, независимо дали има някакви противопоказания за това. Жените правилно правят, че се опитват да разберат внимателно темата за тяхната храна.

Какви сушени плодове мога да избера за компот?

Изборът на сушени плодове е доста голям. Разбира се, най-добре е да се приготвят сами, но не всички могат сами да го правят. В този случай, когато купувате е необходимо да се изследват плодовете добре, те трябва да бъдат цели, без да се гние.

Когато кърмите, можете да приготвите компот от следните сушени плодове:

1. Сини сливи. Ще помогне да се избегне анемията и подобрява работата на храносмилателния тракт, има лек слабително действие. Но трябва да внимавате, когато използвате този продукт, тъй като може да причини диария в трохи.
2. Стафиди. Той е богат на полезни вещества, помага да облекчи умората и да нормализира работата на сърдечно-съдовата система. Стафидите могат да провокират повишено образуване на газ в бебето, поради което също е необходимо внимателно да се следи реакцията на бебето.
3. Ябълки, круши. Ще бъде отличен избор за компотиране. Те са богати на витамини и почти никога не причиняват алергии.
4. Сушени кайсии. Съдържа полезни вещества, те спомагат за нормализиране на налягането и имат благоприятен ефект върху храносмилането. Въведете в диетата сушени кайсии може да бъде само когато трохата ще бъде най-малко 4 месеца.

Ако майката знае, че има някаква алергия към сушени плодове, тогава употребата им е противопоказана. За да се въведе в дажбата, питие от тях следва, подобно на други нови продукти, т.е. започвайки с малки порции, наблюдавайки реакцията.

Рецепти от компот от сушени плодове с кърмене

Има много начини да приготвите напитка.

Компот от сушени кайсии

съставки:

• сушени кайсии - 250 г;
• захар на вкус;
• вода - 2 литра.

Получаване:

Накиснете сушени кайсии в гореща вода в продължение на 15 минути, след това се щапете. Сухите плодове се поставят в тенджера. Добавете вода, изчакайте да заври, добавете захар, след което след 5 минути напитката е готова.

Компот от различни сушени плодове

Можете също така да приготвите напитка от няколко вида плодове. Но заслужава да се има предвид, ябълки и круши ще бъдат приготвени по-дълго, отколкото, например, стафиди, сушени кайсии, сушени сини сливи.

съставки:

• сушени плодове - около 200 г;
• захар на вкус;
• вода - 2 литра.

Получаване:

Всички плодове се приготвят, почистват и измиват. Първо се вари тези, които са приготвени по-дълго, и след 10 минути добавете захар и всички други сушени плодове. След 15 минути всичко ще бъде готово.

Ако една жена няма алергии, а след това в компота от сушени плодове, когато кърмите, можете да добавите канела, ванилия.