Много жени, които мечтаят за отслабване, искат да научат за ползите и щетите на суровата елда с кисело мляко. Това е доста популярна рецепта, но преди да я използваме, нека все пак да разгледаме какви вещества съдържат приготвеното ястие.
Какво е полезно за суровата елда, пълна с кисело мляко?
Говорейки за ползите от суровата елда с кисело мляко, трябва да се каже за състава на всяка съставка на това ястие.
Съставът на елда може да се нарече уникален, този гроздов на практика не съдържа въглехидрати, въпреки факта, че количеството протеини в него е наистина огромно. Крупът съдържа също калий, желязо, метаболизъм и С, кобалт, мед и бор. Всички тези микроелементи помагат не само да увеличат хемоглобина, но и понижават кръвното налягане и холестерола.
Кефирът съдържа протеини, калций и витамини В и А. Този кисело мляко помага за отстраняване на шлаките и вредните вещества от организма, помага за установяване на храносмилателния процес.
В комбинация, тези продукти помагат да се премахнат токсините и токсините от организма и да се регулира обмяната на веществата и в същото време да се насити тялото с витамини и необходимите микроелементи. Ето защо суровата елда с кефир се използва за отслабване от много момичета.
За да подготвите ястие, трябва само 1 чаша зърнени храни, за да излеете 0,5 л ферментирал млечен продукт и оставете да се надуе през нощта. Сутрин се консумират ½ готвени "зърнени храни", а вечер останалата част. Само за 10 дни момичето ще забележи, че теглото му е намаляло, разбира се, ако на обяд тя няма да си позволи да "яде половината от тортата". След това експертите препоръчват да се направи почивка за същия период, след което курсът може да се повтори. Струва си да се помни, че такава диета не може да се използва от хора, страдащи от заболявания на храносмилателната система, например гастрит, язви, колит.