Всеки орган в човешкото тяло има своя специфична функция и всички от тях работят заедно. Тоест, ако има някаква неизправност в работата на едната, функцията е дезорганизирана и всички останали. Бъбреците служат като филтри, т.е. те пречистват кръвта, така че е много важно да знаете какво е добро за бъбреците, да се чувствате добре и да останете енергични и дълготраен.
Полезно за бъбреците
На първо място, трябва да се каже, че бъбреците го обичат топло. Дори да се храните правилно и да правите спортове, можете да страдате от болестите на това тяло, редовно да го охлаждате. Следователно, трябва да се обличаш за времето, но кой иска да се успокои, трябва да се направи постепенно. И дори поне веднъж в седмицата, се препоръчва да отидете на сауна или сауна. Контрастът на температурите активира активността на мастните и потните жлези, подобрява обмена на протеини, минерали и газове. Тялото е интензивно освободено от продукти на гниене, млечна киселина, урея и др. Ползата от ваната е, че докато солите и другите ненужни елементи се отстраняват заедно с пот, тежестта върху бъбреците намалява и те почиват.
Тъй като става дума за спорт, добре известният израз: "Движението е живот" не може да се приложи по-добре към бъбреците. Въпреки това, ние не говорим за твърд физически труд, а за упражнения, които ще подобрят кръвообращението, а оттук и работата на бъбреците. Можете да танцувате и да бягате, много е полезно да плувате. Но може би най-голямата радост за бъбреците може да донесе изобилна напитка. Това е вода, която позволява на това тяло да изчисти тялото с най-голяма ефективност, да се освободи от подуване, повишено кръвно налягане и удебеляване. Не случайно хората с уролитиаза, пиелонефрит и други заболявания се препоръчват да пият повече течност и да ядат продукти с диуретичен ефект.
Тези, които се интересуват от какъв вид чай е полезен за бъбреците, струва си да се обърне внимание на слаба зелена или крокада. Лекарите препоръчват пиене на натурални сокове - моркови, тиква, сливи, направени от касис, ябълки, целина, магданоз и спанак. Но първото в този списък е да постави инфузия на куче роза, която има мощен диуретичен ефект. Заслужава да се споменава сокът от червени боровинки, но за тези, които се интересуват от това колко полезно е за бъбреците, трябва да се отговори, че той действа като превенция на образуването на камъни, има силен бактерициден ефект и има благоприятен ефект върху метаболизма.
Какви храни са полезни за бъбреците на човек?
Това са главно зеленчуци, зеленчуци и плодове - сладки пиперки, моркови, аспержи, морски зърнастец, спанак, копър, кориандър, магданоз, диня, пъпеш, аспержи, лук, целина . Най-трудно е бъбреците да обработват белтъчините, така че е необходимо да се обогати диетата с такава грижа, предпочитайки лъвския дял да се получи от кисело мляко и мляко. Мастно месо и богати бульони да се изключат, но от тези продукти, които са полезни за бъбреците, избирайте нискомаслено месо, като говеждо, заешко или телешко месо. Препоръчват се да се вари или да се пекат.
Но при употребата на мастни риби не може да се ограничи, особено червено, защото има много полиненаситени мастни киселини.