Сутрешна гимнастика в детска градина

За да се гарантира, че децата имат енергия за целия ден, сутрешните упражнения са задължителни във всяка детска градина. Извършването на прости гимнастически упражнения не само помага на децата да се развеселят, но също така образува правилна стойка, допринася за значително укрепване на мускулната сила и много други.

Освен това всички комплекси от сутрешните упражнения в детската градина са изградени по такъв начин, че неактивните деца се освобождават и активират и прекалено развълнувани - напротив, успокойте се и се отпуснете. И накрая, ежедневното таксуване настройва децата в определен режим на деня.

Противопоказания за сутрешна гимнастика в предучилищна институция

В някои случаи детето задължително трябва да бъде освободено от гимнастически упражнения, особено ако има:

• обща слабост и неразположение;
• нарушения на мускулно-скелетната система;
• сърдечно и съдово заболяване.

Общи правила за провеждане на сутрешните упражнения

Всеки набор от упражнения за провеждане на сутрешните упражнения в детската градина се състои от уводна, основна и крайна част. По време на цялото зареждане е необходимо алтернативно и постепенно да се омесват различни мускулни групи, като се внимава, така че никое от бебета да не прекалява. При хубаво време сутрешната гимнастика в детската градина се провежда навън, на хладни и дъждовни дни - в специално оборудвана зала.

Като правило, гимнастиката в DOW се провежда в съответствие със следния план:

1. Започнете да зареждате с ходене и бягане. Децата могат да ходят и да се движат в колона, заобикаляйки залата или района, след това по двойки или един по един. Прекратете този блок от упражнения, които можете да пуснете във всички посоки.
2. След това следвайте люлеещите се ръце нагоре, надолу, настрани и в кръг. Тези упражнения са насочени към укрепване на мускулите на раменния пояс.
3. След това трябва да изпълните упражнения за укрепване на мускулите на краката. Децата вълнуват краката си, отделят ги един по един, повдигат, огъват се и се изправя. Също така в комплекса упражнения задължително включва клякам.
4. Следващата стъпка е извивките и завоите на торса. Тези упражнения са насочени към укрепване на мускулите на гърба и корема.
5. За да завършите сутрешната гимнастика, не е необходимо да ходите бързо на място, дихателни упражнения или игри с пръсти.

Особеността на сутрешната гимнастика в детската градина по групи

Сутрешното упражнение във всяка подгрупа на детската градина се различава не само по времетраенето, но и по характера на някои упражнения, а именно:

1. Продължителността на сутрешните упражнения в по- младата група на детската градина не трябва да надвишава 4-5 минути. За децата се интересува, упражненията трябва да бъдат представени в игрива форма. Например, децата могат да бъдат предложени като мечка, лисица или кон. За упражнения можете да използвате обръчи, зарове и дрънкалки.
2. В средната група на детската градина сутрешните упражнения също са много краткотрайни - продължителността им е 5-6 минути. Самото зареждане е малко по-трудно от предишното, можете да добавяте ленти и топки като инструмент за упражнения.
3. Децата в по- старата група на детската градина имат отлично развитие на паметта, така че сутрешните упражнения могат да се провеждат самостоятелно от тях. Инструкторът само веднъж ги показва как да изпълняват упражненията. Синджири, плитки, обръчи и пръчки се използват активно. Често таксуването се придружава от различни танцови и ритъмни елементи. Продължителността на гимнастиката е около 8-10 минути.
4. Накрая, сутрешната гимнастика в подготвителната група на детската градина трае около 10-12 минути и като цяло повтаря предишната. Като оборудване за класове може да се добави прескачане на въжета и гири. В допълнение, набор от упражнения включва някои спортни елементи, използващи "шведската" стена.