Черният ориз - добър и лош

Черният ориз отдавна расте на склоновете на Тибет. Тя се отглежда в много специфични условия, от гледна точка на климата, изискваща достатъчно влажност. Също така е важно някои растения да растат и да се наблюдават различни критерии като температурата и активността на слънчевите лъчи. Днес тази зърнена култура е култивирана в изкуствени условия.

Ако говорим за черен ориз, чиито ползи и щети веднъж са били оценени от китайските императори, тогава най-напред си струва да се има предвид, че поради външна прилика той често се бърка с дивия ориз.

Полза и вреда на черния ориз

За сравнение, дивият ориз, който също е много полезен, е много по-тънък и по-дълъг от черния. Това са различни сортове зърнени храни, те имат различен състав и трябва да бъдат третирани съвсем различно в процеса на готвене!

В черната версия са намерени 18 аминокиселини, което е почти 2 пъти по-голямо от това в бялото, което сме свикнали да използваме. Също така има достатъчно разтворими и неразтворими влакна, което прави очевидната полза от черен ориз очевидна: благодарение на това храносмилателната система се нормализира. Също така, черен ориз е богат на витамини от група Б, Е, съдържа много магнезий, селен, цинк и фосфор .

Отслабвайте с черен ориз

Подобно на всички зърна, които не са полирани, оризът е изключително полезен за нервната система. Трябва да се отбележи, че тази зърнена култура е много добре усвоена, така че тя може да бъде дадена дори на децата.

А също и черен ориз е идеален за отслабване, тъй като 100 грама съдържат малко калории, особено ако е варен или натрошен продукт. В допълнение, полезните свойства на черния ориз влияят благоприятно на състоянието на организма, насищайки го с необходимите вещества, което е много важно по време на ограничението в храната. В края на краищата, загубата на тегло често означава, че тялото няма витамини и минерали, което не е най-добрият начин засяга както външния вид, така и благосъстоянието.

Черният ориз не е най-често срещаното зърно. Характеризира се с факта, че в него полезни вещества, например токоферол, са съседни на редки аминокиселини . Така че, ако сте любопитни за полезността на дивия черен ориз, обърнете внимание на комбинацията, която е много необичайна за други дарове на природата и е рядкост.

Harm harming черен ориз може да причини, както и повечето други продукти, ако не контролира размера на използването му. Все още не е необходимо да се злоупотребява с черен ориз при заболявания на стомашно-чревния тракт по време на обостряне.