По едно време Хипократ е убеден в ползите от бульона от овесени ядки и препоръчва да го пиеш, дори да се наслаждаваш, ежедневно, вместо чай и други напитки. Странно е да се признае, но съвременната медицина не е добавила нищо ново към твърденията на Хипократ - пиене, и ще имате здраве.
Но не е ли концепциите за здраве и загуба на тегло подобни? Когато тялото е здраво, той лесно може да се справи с наднорменото тегло (ако има такъв). Ето защо напитките от овес се приготвят за отслабване и възстановяване.
Как да накараме бульона от овеса?
Има много начини да се варят овес за отслабване. Можете да готвите бульони, целувки, тинктури, както и различни напитки, в които овесът да влезе, като един от компонентите. Ще започнем с бульона.
За отвара нямате нужда от зърнени храни, а именно овесени зърна, т.е. овесена каша.
Вземете 2 чаши овес, изсипете ги в емайлирана тенджера, изсипете топла преварена вода (0.25 л). Оставете за 12 часа, когато зърната набъбват, добавете вода, така че отново да покрива зърното. Поставете тигана на най-малкия огън, оставяйки го да изсъхне за 1,5 часа. От време на време добавете вода.
След това изсипете бульона в отделна купа и нарязайте варените зърна с миксер. Комбинирайте бульон и овесена каша, отново кипете и придайте последователност на желе.
Вливане на овес
Такава инфузия на овес се приема не само за отслабване, но и за профилактика и лечение на диабет.
100 г непочистени зърна се изсипват с един литър гореща варена вода и се оставят за 12 часа на топло място. Щам и пийте 3 пъти на ден за 100 грама преди хранене. Пазете инфузията в хладилника. Зърната, останали след просмукване, се измиват, изсушават и се смилат на брашно. Те трябва да се приемат като фибри на прах, измити с 1 супена лъжица. чаша вода.
Напитките от овес са добри, преди всичко, за нормализиране на работата на всички органи на храносмилателния тракт, за тази цел и се постига ефектът от намаляване на теглото.