Много хора живеят с постоянно чувство на безпокойство, причините, поради които не знаят, и вярват, че това е резултат от стрес на работното място, лош сън или просто неблагоприятни житейски обстоятелства. Всъщност корените на проблема могат да бъдат много по-дълбоки.
Усещане за аларма - описание
Тревожността е особено психическо състояние, при което човек изпитва психически дискомфорт, а не свързан със специфични преживявания, а с някои предчувствия. Най-често тревожността се съпровожда от нарушение на съня, проблеми с концентрация на внимание, обща умора, летаргия, бездействие.
От физиологична гледна точка тревожността се проявява като бърз сърдечен пулс, бърз импулс без специални причини, треперене, главоболие или замаяност, прекомерно изпотяване, нарушения на дишането и чревно разстройство.
Основният симптом е чувството, че възниква определена опасност, която все още не можете да различите и да характеризирате.
Причини за чувство на тревожност
Струва си да се разбере, че едно нещо е чувството за безпокойство и страх, причините, за които сте наясно, и съвсем друго - ако всичко това ви изпревари в най-непредсказуемите ситуации, когато външните обстоятелства не го доведат. Това явление се нарича "патологична тревожност" и се смята, че страда поне 10% от хората.
Често това състояние се комбинира с обсесивни разстройства - същите типове идеи, желания, мисли, които постоянно тревожат.
Ако това е и е причината за безпокойството си, ще забележите, че от време на време сте изпреварени от необяснима тревога и страх и всеки път - почти без причина. Това често е придружено от различни фобии, така че след като сте установили такава предварителна диагноза, трябва незабавно да се регистрирате при психотерапевт, който ще намери изход от тази ситуация.