Много жени, които заемат фигурата си, избират строга диета, издържат на първата половина на деня ... и във втората са пълни. И така, неуспех след разбивка, диетата се отлага, а теглото остава на същия индикатор. Много е трудно да се успокои усещането за глад, особено за онези, които са свикнали да преяждат, има усещане за тежест в стомаха. Но можете да се борите с безобидни методи. Например, използвайте чай, за да намалите апетита си.
Билки за намаляване на апетита: действие
Много хора се интересуват от това какви билки намаляват апетита и как могат да бъдат използвани. В действителност, не чакайте ефекта на сочен пържола: всеки чай само ще помогне до известна степен за намаляване на апетита , но е малко вероятно да се работи, ако сте заобиколени от съблазнителни миризми или ако обмисляте хранене с хляб.
За да искате наистина да пиете. Важно е да се предпазите от разговори за храна, изображения и миризми - в този случай вашата фитотерапия ще бъде по-ефективна. В допълнение, перфектно работи и работа - ако сте страстен за нещо, тогава вероятно няма да стигнете до хладилника в близко бъдеще.
Важно е да се разбере химията на самия процес. Безполезно е да разчитате на факта, че някои треви бият апетита, ако ядете твърде много сладки, мазни и брашнести. Факт е, че тези продукти допринасят за острите скокове на захар в кръвта, поради което вие и прегръщате чувството на глад. Следователно, преди всичко трябва да се откажете от тези продукти, които са вредни за вас, и само тогава да планирате допълнителни мерки. Възможно е дори един отказ от сладки, мазни и брашно да намали значително желанието ви за закуски.
Билки, които намаляват и потискат апетита
Така че, ако вече сте решили решително да започнете да приемате билки, потискайки апетита си, обърнете внимание на следния списък. Действието е различно, но някои могат да бъдат комбинирани. Не забравяйте, че растенията, които потискат апетита, биха искали да опитате - това показва, че тялото ги приема. Ако нещо от този списък е приятно за вас за предполагаемия ефект, но не ви е удобно за вкус, по-добре е да потърсите заместител на растенията.
- Люцерна е билка, която подобрява функционирането на бъбреците и храносмилателния тракт като цяло. Той се приема като чай няколко пъти на ден.
- Спирулина е водорасло, произведено в таблетки и на прах. Той има общи укрепващи свойства, богат е на протеини, съдържа много хранителни вещества и до известна степен може да намали апетита.
- Коприва - във всяка аптека можете да купите копринен чай, който е много полезен за жените по време на менструация, а също така намалява апетита.
- Орегано е лечебно растение с диуретичен ефект, което не е подходящо за всички. В допълнение, риганът е невероятно полезен за черния дроб и спомага за подтискане на апетита донякъде. Той се приема три пъти на ден за една трета от чашата преди хранене.
- Малкият трън е лечебно растение, което също е полезно за работата на черния дроб и се бори срещу мазнините в тялото.
Той се приема върху чаена лъжичка суха смес, която се измива с вода. Тя има слабително действие, тя не може да бъде приета от всички. - Репей - отвара от корена отдавна се счита за отлично средство за отстраняване на глада ... и за красотата на косата.
- Laminaria е суха морска кал , която може да се добави вместо сол към различни готови ястия. Смята се, че подобрява щитовидната жлеза, стимулира нормализирането на клетъчното хранене и намалява апетита. В случай на тежък глад, можете да ядете една чаена лъжичка каша и да я изпиете с чаша вода.
Ако сте решили как да намалите апетита си с народни средства, не забравяйте да се консултирате с лекар - може би вашите хронични заболявания са противопоказание за използването на това или онзи лекарствен продукт.