Джинджър напитки се използват в програмата за отслабване, на базата на същите корен зеленчуци. Тази диета не е плод на въображението на журналистите или резултат от изследванията на специалистите по хранене. Джинджифилът губи тегло в продължение на хиляди години в Китай и Индия.
По-специално, аюрведа - хиндуистка система за балансирано хранене, здравословен начин на живот и т.н., препоръчва джинджифил на хора с физиологичен тип "kapha" - това са хора, които са склонни към тлъстини и отоци, те лесно печелят тегло от най-малката грешка в менюто. За такива хора джинджифилът трябва да стане спътник на живота.
Искаме да ви предостави рецепти за джинджифилови напитки за отслабване, както и информация за това кой, как и кога трябва да консумира този пикантен продукт.
Джинджър Диета
Така че същността на тази диета е проста - Вие се занимавате с подготовката на питие за джинджифил за отслабване, пийте го всеки ден и успоредно се опитвайте да замените вредните продукти с полезни.
Питиета на джинджифил действат върху нашите вкусови пъпки - след като изпиете чаша чай, вкусовите ви пъпки ще бъдат буквално зашеметени. Освен това, вие непременно ще ядете по-малко, отколкото бихте могли.
В допълнение, джинджифил ускорява метаболизма. Леко повишава телесната температура - това се дължи на съдържащите се в него фитотониди и масла.
Истинският джинджифил все още не гори мазнини - само насърчава ускорено храносмилане и потискане на апетита.
Противопоказания
Преди да направите как да направите джинджифил напитка за отслабване, нека видим кой не се нуждае от тази информация:
- Джинджифил е противопоказан при всички заболявания на храносмилателния тракт;
- когато е алергичен към цитрусови плодове, то е напълно възможно да се влоши и при консумация на джинджифил;
- с възпалителни заболявания;
- хора с тенденция към кървене;
- бременни жени и по време на кърмене;
- хипертонични пациенти.
Подгответе джинджифилова напитка
Така че, нека да започнем с това как да направят джинджифил напитка с лимон за отслабване. Ако нямате алергии към джинджифил, а вие наистина харесвате този корен, вие ще оцените комбинацията му с кисел лимон.
За този чай имаме нужда от 2 супени лъжици. настърган пресен джинджифил (ако вземете сух прах - количеството трябва да бъде 4 пъти по-малко!), 1 цял лимон с кожа и 1,5 литра вода. Продукти, поставени в термос, излейте вряла вода, оставете да се влива в продължение на 6 часа. Преди употреба, добавете малко мед и изпийте чаша преди да ядете.
За любителите на екстравагантните (и, разбира се, по-ефективни) смеси, предлагаме да прочетете информацията за това как правилно да приготвите джинджифилова напитка с чесън за отслабване.
За да направите това, добавете 20 грама сух джинджифил под формата на прах 3 г ситно нарязан чесън. Тази дива смес се изсипва с 300 мл вряща вода, настояваме 15 минути, филтрираме и веднага пием.
И най-лесният начин да направите джинджифил е да смесите същите 20 грама сух джинджифил с голяма купа кефир (около 300 мл) с ниско съдържание на мазнини, около 1%. Трябва да се разбърквате добре и да поглъщате безопасно.
Такава напитка може да слезе като диетична закуска.
Зелен чай с джинджифил
Това не е само питие за отслабване, но и за тонизиране и подмладяване на цялото тяло, защото има великолепен склад от антиоксиданти - зелен чай .
За да подготвите това чудо на питието, трябва в началото да направите чаша зелен чай. След това смесете 2 ч.л. Настърган пресен джинджифил и се смесва с 1 супена лъжица. лимонов сок. Съставът се изменя
Джинджифил пие за имунитет
Но за да се укрепи имунитетът, особено през зимата, и особено в процеса на отслабване на тясна диета, следната опция ще помогне:
- 2 супени лъжици настърган пресен джинджифил;
- 100 г роза бедрата;
- 1,5 литра кипяща вода.
Всичко това остава в термоса в продължение на 4 часа, след което пием половин час преди хранене.