Стресът, постоянната липса на сън, нарушаването на режима, недохранването, различни заболявания, всичко това и много повече, могат да доведат до намаляване на силата и спад в ефективността. Много жени днес страдат от постоянна умора и слабост, така че понякога трябва да започнете да приемате витамини , което ще ви помогне да се справите с това състояние.
Витамини за жени от умора и слабост
Първо, трябва да отбележим, че освен витамините, за да се подобри състоянието на пациента, е необходимо също така да се промени начинът на живот, да се установи схема, да се преразгледа диетата и т.н., тогава действието на всички витамини ще бъде по-ефективно. Така че, сега нека да поговорим за това какви витамини са необходими, за да се отървете от слабост и умора:
- Б витамини . Техният недостиг засяга слабостта на мускулите, води до нарушение в работата на сърцето, има летаргия, сънливост. Отърви се от спада на силата ще помогне на фолиевата киселина, този евтин витамин помага при замайване и диспнея, облекчава слабост, умора, участва в хематопоезата и както всеки може би знае, че е просто необходима за бременни жени.
- Витамин С. Достъпна за всеки човек е аскорбиновата киселина, тя влияе върху подобряването на ефективността, дава сила, укрепва имунната система. Витамините от група В помагат да се отървете от слабост, апатия , облекчаване на умората. Между другото, много витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, така че не забравяйте за портокалите и лимоните.
- Витамин А. Този витамин увеличава устойчивостта на организма към вирусни заболявания, премахва хроничната умора, облекчава сънливостта, подобрява настроението.
За да поддържате тялото си в нормално състояние, да се освободите от хронична умора, стрес и слабост, да забравите за сънливост и загуба на сила, е желателно да приемате всички тези витамини в комбинация с необходимите минерали.
Днес в аптеките можете да намерите достатъчен брой добри витаминни препарати, да разгледате най-ефективния от тях:
- Комплекс "Селмевит" . Състои се от 16 основни минерали и витамини, които помагат със силна слабост на тялото, намалявайки ефективността.
- - Ревиен . Това лекарство е насочено към премахване на умората, помага да се възстанови силата, да се развесели, облекчава стреса, елиминира проблемите със съня.
- "Bion 3" . Комплексът съдържа необходимите вещества, които поддържат имунитета, премахват импотентността, премахват хроничната умора. Между другото, този комплекс може да се похвали и наличието на полезни бифид и лактобацили.
- "Duovit" . Този витаминозен комплекс е създаден специално за жени, особено за млади майки, бизнес дами и всеки, който работи и работи при условия на системен стрес и повишена умора. Полезни вещества, които са част от този наркотик, подкрепят женското тяло, помагат да се справят със стреса, да се справят с умора, слабост и апатия.
- - Пантокринус . Многобройни проучвания показват, че веществата, които съставляват този витаминозен комплекс, съвършено спомагат за подобряване на умственото и физическото представяне. Въпреки това, струва си да вземете внимателно това лекарство, факт е, че витамините могат да предизвикат тежка алергия, така че преди да се консултирате с него, консултирайте се с лекар.
- Berrocka Plus . Съставът се състои предимно от витамини В и А, което означава, че това лекарство засилва защитните функции на организма, премахва умората, премахва импотентността и повишава ефективността.