Сладки, сладкиши, бисквити и други бонбони носят много удоволствие, подобряват настроението и облекчават чувството за глад . Много жени, които се опитват да се отърват от наднорменото тегло, се чудят дали е възможно да се яде marshmallow в намаляването на теглото.
Предимства на marshmallows
Zephyr е сладкарски продукт с приятен вкус, доставя на тялото глюкоза и създава доста малък захарен въглехидрат. Ето защо специалистите по хранене вярват, че marshmallows могат да се консумират със загуба на тегло, но само в ограничени количества.
Zephyr е богат на протеини, желязо и фосфор. Също така в състава му са пектин, желатин и агар-агар, което прави този продукт полезен за храносмилането и изграждането на хрущялни стави. В допълнение, с използването на marshmallows за дълго време чувството на ситост остава.
Онези, които се съмняват дали е възможно да се ядат моркови, докато губят тегло, заслужава да се отбележи, че повечето диетолози вярват, че 2-3 парчета благунки на ден няма да навредят на фигурата. Използването на този продукт е по-добро от 16.00 до 18.00 часа - по това време се понижава нивото на кръвната глюкоза.
Рецептата за домашно приготвени моркови
Подгответе този деликатес у дома - в този случай, marshmallow със загуба на тегло ще донесе много повече ползи както за фигурата, така и за здравето.
съставки:- 1 голяма ябълка;
- желатин (1 чаена лъжичка);
- 2 яйчни белтъка;
- 1 супена лъжица мед.
Премахнете ябълките , извадете ядрото, нарязайте на 4 парчета и се печете във фурната. Желатинът се накисва в малко количество топла вода. С миксер разбийте белтъците с една супена лъжица мед. Смесени ябълки, смесени с останалите съставки. Получената маса се излива в калъпи и се поставя на хладно място в продължение на няколко часа.
Тъй като магазина marshmallow съдържа голямо количество захар, по-добре е да се откаже от употребата му, особено хората, които са склонни към затлъстяване, както и тези, които страдат от диабет.