Лечебните свойства на различните плодове са известни на човечеството от много дълго време, а крушата не е изключение. Можете да използвате този прекрасен продукт за храна не само като приятно лечение, но и като естествено лекарство.
Какво е използването на круша?
На първо място крушата е комплекс, който съчетава витамини А , В, С, Н, К, РР и Е. Крушата е богата на желязо, йод, цинк, магнезий, калий, натрий, сяра, калций и много други вещества. Само като го включите в диетата, вече помагате на тялото си.
В допълнение, следните състояния и заболявания могат да бъдат лекувани с круша:
- ако имате чревно разстройство - включете в диетата крушовият компот и това ще ви помогне да преодолеете неприятния симптом (между другото, той може да се използва за деца);
- варени круши, които остават след готвене компот, напротив, са отлично средство за запек; затова, ако не се притеснявате, е по-добре да ги използвате заедно - за баланс;
- при възпалителни заболявания на пикочния компот на пикочния тракт също е средство за първа помощ;
- ако страдате от безсъние, приемете за правило на вечеря да пиете чаша крушови компоти - той отпуска съвършено нервната система и помага за борба със съня;
- в случай на нарушения в сърцето, се препоръчва да се ядат няколко пресни круши - това ще помогне на тялото да преодолее кризата;
- ползата от крушата за черния дроб е безценен: просто ядете круши всеки ден и състоянието ви ще се подобри.
След тренировка, добре осведомени спортисти облекчават болката в мускулите, като включват пресни круши в диетата. Обхватът на употребата им е невероятно широк, но е важно да знаете мярката: 1-2 фетуса на ден - достатъчно за вълната.
Предимства на крушите за отслабване
Крушата е включена в списъка с храни, които повишават метаболизма.
Използвайте круши по време на диета е най-добре в ограничен брой. Например, използвайте тази диета за отслабване:
- Закуска - овесена каша с круши без захар.
- Втората закуска е круша, чаша вода.
- Вечеря - лека месна супа, зелева салата.
- Снек са парче сирене, чаша зелен чай без захар.
- Вечеря - риба или пиле, задушени или изпечени със зеленчуци.
При такава диета успешно ще намалите теглото си с 1 кг за всяка седмица. Това е безвредно, правилно хранене и може да се използва до постигането на желания резултат.