Диета при кърмене на новородено

По време на храненето на новороденото, младата майка трябва внимателно да следи диетата си, тъй като някои храни могат да навредят на бебето. В допълнение, често жените по време на бременност получават значителни количества излишни килограми, така че след раждането на бебето те са принудени да спазват диета, която ще им помогне да се върнат във формуляра.

В тази статия ще ви кажем какво трябва да бъде диетата при кърмене на новородено бебе месеци и ще се изброят разрешените и забранените продукти.

Диета по време на кърмене през първите месеци от живота на детето

Непосредствено след раждането на бебето трябва да се спазват следните препоръки:

1. През първите няколко месеца от живота трохи трябва напълно да премахнат от диетата пържени храни, както и всяко ястие с високо съдържание на мазнини. Докато диета, докато хранят новородено бебе, най-хубавото е да готвя всички ястия за една двойка.
2. През този период е необходимо да бъдете много внимателни относно избора на месо. Въпреки че този продукт не може да бъде изключен от храненето на кърмещата майка, е по-добре да се откажат от мастни сортове агнешко и свинско месо. По време на кърменето бебето трябва да яде нискомаслено говеждо, пуешко или заешко месо, изпечено във фурната или приготвено в двоен котел. Абсолютно във всички случаи не бива да се допуска менюто на млада майка да съдържа месо с кръв, която не е претърпяла достатъчно топлинна обработка.
3. Използването на месни бульони от кърмещата майка веднага след раждането на бебето е неприемливо. Супи трябва да се приготвят върху зеленчукови бульони, приготвени от пресни или замразени зеленчуци.
4. Зърнени храни по това време не можете да ядете всичко. Най-добрият избор за млада кърмачка е елда, ориз и царевична каша.
5. Прясният плод също трябва задължително да влезе в храната на жена, която храни бебето с кърма. Те обаче трябва да бъдат избрани с изключителна предпазливост, тъй като много видове плодове могат да предизвикат нежелани алергични реакции в трохите. Оптимално използване за хранителни зелени сортове ябълки и круши, предварително обелени.
6. Тъй като голям брой бебета са непоносими към лактозата, диета за новородено кърмене напълно изключва консумацията на краве мляко от кърмещата майка на майката. Междувременно, без да се злоупотребява, се допуска да се консумират кисели млечни продукти като кефир, кисело мляко, извара и сирене.
7. И накрая, при спазване на диетата на кърмещата майка, е необходимо да пиете най-малко 1,5-2 литра вода без вода, на ден.

Диета за майки за бебета над половин година

След достигане на много малка възраст от 6 месеца, кърмещата майка може внимателно да въведе в диетата си различни храни, включително сладкиши и всички видове плодове и зеленчуци. Въпреки това, се пазят много ограничения, които трябва да се спазват, така че да не предизвикват различни храносмилателни разстройства в детето.

Така че, при колики и запек диетата по време на кърменето на новородено не трябва да включва продукти, които увеличават образуването на газ в червата. На първо място, те включват всички бобови култури и бяло зеле. Газирана вода в присъствието на такива проблеми в бебето е по-добре да не се използва.

Всички останали продукти трябва да се въвеждат в ежедневното меню много внимателно и постепенно, внимателно отбелязвайки всички промени в поведението и благосъстоянието на трохите. Обикновено, ако бебето няма прекомерна склонност към алергии, младата майка през този период може да разшири диетата си и в почти всичко, което тя не отказва.

Следната таблица ще ви помогне да разберете въпросите, свързани с храненето на новородено: