Много хора през зимата харесват да се поглезят с вкусна топла напитка от сушени плодове. Няма изключения за кърмачките, за които е необходима допълнителна доставка на витамини и микроелементи.
Независимо от това, жените често се притесняват дали една кърмачка може да пие компот от сушени плодове, защото кърменето налага определени ограничения върху храненето и начина на живот. В тази статия ще ви кажем кога можете да въведете тази напитка в женското меню на ХС и как да я приготвите правилно.
Възможно ли е кърмещите майки да пият компот от сушени плодове?
По време на кърменето на новородено бебе майката е не само възможна, но също така е необходимо да се пият отвари и домашни компоти от сушени плодове, защото това е истински склад за витамини и минерали. В допълнение, гореща напитка може да помогне за увеличаване на кърменето , както и да коригира храносмилателния тракт в майката и бебето. Междувременно, не използвайте компот от сушени плодове непосредствено след доставката - има определени времеви рамки, когато това е разрешено.
Освен това е необходимо внимателно да се следи състоянието на здравето на детето и да се отбележат всички прояви на алергични реакции. За да направите това, трябва да влезете в менюто постепенно, като добавите всеки вид само след успешното въвеждане на предишния.
Обикновено компот започва от стафиди и сушени сливи , но не се препоръчва да пиете тази напитка по-рано от 2-3 седмици след раждането на бебето. За един месец можете точно да въведете сушени кайсии и смокини и след 3 месеца дати. Ако бебето често има хлабаво изправено столче, не бива да се добавят сушени сини сливи. В случай на колики и подуване, трябва да избягвате стафиди и сушени кайсии.
Компот от сушени плодове е по-добре да се пие преди вечеря, докато не се пие много и се пие всеки ден - нормата на седмична консумация на тази напитка за млада майка е 600 мл.
Рецепта за компот от сушени плодове за кърмачки
Вкусният домашен компот, изработен от сушени кайсии, стафиди и сушени сини сливи, ще ви затопли на дълги зимни вечери.
съставки:
сушени сини сливи - 200 г; - сушени кайсии - 100 g;
- захар - ½ елемент;
- стафиди - 100 g;
- вода - 3 супени лъжици.
подготовка
Захар се изсипва вряла вода, слага се на печка. Добавете сливи, гответе за 15-20 минути, след това - сушени кайсии и стафиди и гответе за още 5-7 минути, оставете настрана и дайте добра варя.