Има две разновидности на тази хранителна система: извара и яйце. И двамата имат своите предимства и недостатъци, но днес ще говорим за диетата на сирене Maggi за всеки ден, чието меню, трябва да кажа, не се различава със специално разнообразие, но крайният резултат може да бъде просто зашеметяващ!
Предимствата на сирене Cottage за загуба на тегло
Изварата е незаменим компонент на здравословното хранене. Витамините A , E, PP, D, група В, минерали и особено калций, както и желязо, фосфор, калий, манган, бром, магнезий и др. тялото от мазнини. Този лесно усвоим продукт има лесен диуретичен ефект, който премахва излишната течност от тялото заедно с токсини и шлаки. Макаджийското сирене се показва всеки ден за много болести. Нейното меню трябва да се интересува от диабетици, хипертоници, хора с проблеми в работата на храносмилателния тракт, пациенти с атеросклероза, рахит.
Огромният брой есенциални аминокиселини, които съставляват изварата, му придава подчертан липотропен ефект, който определя способността да се бори със затлъстяването на черния дроб. Този млечен продукт влияе положително на нивото на "лошия" холестерол в кръвта, което намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Меню извара диети Muggie
Диетата е предназначена за 4 седмици. През първите два и последния можете да ядете само плодове, зеленчуци, извара и месо. Последните могат да се редуват с риба. И пържено сирене и плодове се използват през първата половина на деня, а месото и зеленчуците във втория. Въпреки това, зеленчуците и плодовете могат да бъдат променени по свое усмотрение, но сиренето с месо - не. Плодовете могат да се консумират, освен за много сладки. По-добре е да се съсредоточим върху цитрусовите плодове, които, както е известно, са добра помощ в борбата срещу излишните килограми. Изготвяйки менюто на диетата Maggi за всеки ден, зеленчуците могат да бъдат избрани само с минимално съдържание на нишесте.
Третата седмица е най-трудната. Изрязаната версия на менюто на диетата на Маги изглежда така:
- само първия ден плодове;
- вторият ден се състои от варени и пресни зеленчуци;
- на третия ден можете да ядете както плодове, така и зеленчуци;
- менюто на четвъртия ден е риба-зеленчук;
- на петия ден се взема месо вместо риба;
- менюто на шестия и седмия ден се състои само от плодове.
Отначало ще е трудно да свикнеш с менюто от първата седмица на диетата на Маги , но колкото по-далеч, толкова по-лесно ще бъде. Разработчиците на тази електроенергийна система строго забраниха всякакви усложнения в диетата, но не е много сериозно да се подходи към нея, тъй като това само увеличава риска от разпадане. Ако наистина искате нещо, тогава понякога можете да си го позволите. За обичайното хранене трябва да се върне постепенно, но ще продължи да се ограничава в брашното, сладкото, мастното, пикантното и соленото.
За един месец можете да загубите над 10 килограма наднормено тегло и ако добавите повече физическа активност, можете да получите по-впечатляващ резултат, въпреки че опитни потребители не съветват да се изтезават прекалено много, тъй като диетата е много трудна и тялото не може да черпи сила за силовото обучение , Хората с хронични стомашно-чревни заболявания и във фазата на влошаване са противопоказни. Ако няма увереност в способността ви да издържате на такава диета, то е по-добре да не започнете, но е по-добре да изберете по-балансирана и по-пестеща хранителна система заедно с Вашия лекар или опитен диетолог.