Енергийната напитка може да бъде подготвена от всички. По принцип такива напитки са популярни сред партийни хора, спортисти и работохолици. Не е необходимо да се купува енергия, енергийните напитки се приготвят лесно у дома.
Как да направите енергийна напитка?
Енергийните напитки за дома се произвеждат много бързо и не увреждат тялото. Допуска се алкохол, ако искате да се развеселите. За да направите енергийна напитка със собствените си ръце, трябва да знаете за химичните елементи, необходими за да я определите.
Ако имате нужда от напитка, за да поддържате тона си с тежки тренировки, се нуждаете от много течност, сол, захар и витамин С. За да възстановите силата, да увеличите мускулния тонус и да пробудите, имате нужда от антиоксиданти, таурин, глюкоза, кофеин, витамини В, захар, глюкоза.
Ние Ви предлагаме рецепти за енергийни напитки, които можете да подготвите сами.Рецепти за енергийни напитки
- Чаша гореща вода, мед на вкус, два сантиметра корен от джинджифил, щипка куркума, щипка картофено парче. Нарежете джинджифил, с помощта на преса за чесън, стиснете го в чаша. Добавете подправки, мед и изсипете вряла вода. Не пийте тази напитка през нощта, тъй като тогава ще бъде изключително трудно да заспите. Медът ще развесели и ще подобри вкуса на енергията, куркума ще захрани и ще подобри обмяната на веществата, джинджифилът също е съкровище на полезните свойства.
- Зрели банани, две супени лъжици бадемово масло, две зелеви листа, половин чаша кисело мляко, супена лъжица ленени семена, чаша мляко. Тази напитка се препоръчва да се пие сутрин, можете да добавите към енергията две ръжени препечен хляб - тогава ще получите питателна и здравословна закуска.
- Две чаши кафе, две супени лъжици масло. Не използвайте мигновено кафе. За да приготвите тази енергийна напитка, вземете масло и разбъркайте в миксер с кафето, докато се получи пяна.