Тези, които следят здравето си и искат да имат тънка фигура, се препоръчва да се включи в диетата си такъв естествен продукт, като например филийки. Резетата са нещо като хляб. Те са изработени от цели зърна от елда, ориз, пшеница чрез екструзионния метод. С този метод е възможно да се съхраняват повечето от хранителните вещества, съдържащи се в зърното.
Малко се казва за ползите и вредите от резени. По принцип можете да намерите информация, че резените са полезен диетичен продукт, който може да замени обикновения хляб . На пръв поглед подобна замяна може да изглежда разумна, защото вместо тест за дрожди се препоръчва да се консумира естествен продукт от зърнени култури. Все пак е твърде рано да се сложи край на този въпрос, тъй като последните проучвания на плъхове показват, че тези животни умират, когато хранят екструдираните храни по-бързо, отколкото от глада. Но докато тези изследвания остават само предположение и не са научни данни.
Използване на резени
Залозите имат такива полезни свойства:
- пречистване на тялото от токсини, тежки метали, лош холестерол, радионуклиди;
- намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания;
- подобряване работата на храносмилателния тракт;
- увеличаване на защитата на организма;
- облекчаване на чревната дисбиоза;
- резени могат да се използват за отслабване, тъй като те имат ниско съдържание на калории и са добре наситени;
- подобряване на състоянието на кожата;
- подобряване на бъбречната функция.
Ползи и вреда на резена от пшеница
Плочите от пшеница са най-популярните от всички резени. Съгласно калоричното съдържание и работата на организма, едно парче хляб е еквивалентно на четири резена за овладяване на продукта.
В допълнение към полезните свойства, описани по-горе, резена от пшеница имат следните свойства:
- насища тялото с полезни вещества;
- нормализират нервната система.
Пшеничните резени са полезни за отслабване, но се препоръчва един ден да се яде не повече от 8 филии, защото те зареждат стомаха.