Защо е толкова лошо в моята душа?

Много вътрешна енергия се изразходва за много ежедневни дела и различни преживявания. И много често с разрушаването на енергийните резерви започва апатията и човек не може да разбере защо е толкова зле в душата му. При първите признаци на такова заболяване трябва да се опитате да помогнете на себе си, в противен случай може да има продължителна депресия, която ще бъде забранена за дълго време.

Какво да направя, ако душата е много лоша?

Когато е много лошо за душата, човек се чувства потиснат, нещастен, слаб, безполезен. За да откриете силата, за да се отървете от това състояние, трябва да се ядосвате със себе си, гневът ще настоява за действие срещу вашата слабост и неефективност. Ако желанието за действие се е появило и няма нужда да го прикачвате, трябва да заредите тялото си физически - да отидете на бяг, да танцувате, да организирате почистване на пролетта и т.н.

Лошото състояние на душата почти винаги води до задържане на емоциите, а запазването на негативните преживявания е особено опасно. За да изпръсквате, можете да силен крясък (за предпочитане на уединено място в природата), да победите възглавница или боксова круша. Подобна релаксация помага в нов начин да разгледаме проблемите и да намерим изход от застоя в живота.

Желанието за самота в лошото състояние на душата е естествено стремеж, който може да се сравни с желанието на костенурката да се скрие в черупката си. Такова оттегляне обаче не води до решаване на проблеми, а ги утежнява. За да подобрите своето състояние, трябва да общувате с приятели, да ходите на разходка, да пътувате.

И най-важното - когато е много лошо в сърцето ти, не можеш да мислиш, че това е завинаги. Трудният период няма да трае вечно, рано или късно ще има подобрение. От проблемите, които трябва да научите на урок, оценявайте себе си изключително обективно и следващия път ще се сблъскате с много по-лесно.