Тези, които вече са напълно уверени в кънките, се стремят да подобрят уменията си и съвсем естествено мислят за овладяването на някои сложни елементи, например, те се интересуват от това как да се скитат на обрат, защото е толкова необичайно и интересно. Тази статия ще даде подробности за тази техника.
Научете се да скейт обърнете
Трябва да кажем незабавно, че е необходимо да се избере за тази цел една пързалка, оборудвана с бариери, ограда, пейки и т.н. Освен това е малко вероятно да научат ново умение на популярно място, защото на първо време ще бъде трудно да се следват както техниката, , какво става зад гърба ви, което означава, че сблъсъци и падания са неизбежни. Специалната предпазна екипировка ще ви предпази от наранявания, така че не ги пренебрегвайте.
Искайки да разбереш как да се караш на заден ход, за начало можеш просто да хвърлиш ръцете си от оградата и да почувстваш как ще се движиш напред с гърба си? След малко практикуване на свободно движение, започнете да овладявате техниката: изправете се, стъпалото на единия крак е на половин блок пред другия, краката леко се огъват на коленете. При липса на препятствия и препятствия, поставете назъбения крак под ъгъл и изтласкайте леда. В този случай по-нататъшното движение напред трябва да бъде осигурено от поредица от последователни удари по дъга. Необходимо е да се опитаме да изпълняваме същите операции, както при естествено движение, но само обратното.
Центърът на тежестта трябва да бъде зоната между краката. Веднага щом се усъвършенства техниката за правилното кънки в обратната посока, можете да започнете да сменяте движението напред с гръб към десните и левите тирета. Освен това, за да следите ситуацията зад гърба ви, трябва да се превърне в навик и затова често се налага да погледнете през рамото си. И за да постигнете по-добър баланс, не забравяйте леко да пролеете краката си.
Как да се скитат в обратен ред?
Тази техника се нарича още "пясъчен часовник" по отношение на приликата с модела, оставен върху леда от лопатките на кънки. За да направите това, е необходимо да сте изправени, да сложите краката заедно така, че петите да "изглеждат" в различни посоки и чорапите да са свързани. Колена леко се огъва. И сега трябва да си представите, че това място е най-тясното, тоест средата на пясъчния часовник. Сега е необходимо да се избутят кънките навън, като се даде ускорение за обратното движение. Тъй като движението се движи, краката трябва да бъдат изправени и скоростта да се получи поради силата на изхвърляне. За да се улесни маневрирането, е необходимо да се пренесе главното тегло на телесното тегло в предната част на кънки.
екипировка
Новата техника за кънки ще бъде усвоена много по-бързо, ако вземете обувки, които отговарят на вашите размери и дрехи - удобни и незадължителни движения. Необходимо е да отделите време и внимателно да обучите обувките така, че да прилягат плътно към краката и да осигурят необходимата гладкост и скорост на движение, особено когато се движите напред с гърба си. Що се отнася до защитната екипировка, не си струва да спестявате, а ако няма възможност да купите, можете да я наемете. Необработено лице трябва предварително да се нагрее предварително: да седнеш, да въртиш тялото, да се люлееш като мелница.
За да научите нещо ново, не се разстройвайте, че не всичко се оказва веднага. С надлежно търпение и постоянство, нови върхове със сигурност ще бъдат завладени и кой знае, може би утре вече ще извършите тройната, бримката, конзолата и врата. Основното е, че обучението ще донесе удоволствие, а останалите ще последват.