За да направите спорта не само полезен, но и приятно, важно е да изберете правилните обувки за фитнес. Сега изборът е толкова голям, че е много трудно да не се бърка. Въпреки това, всеки тип маратонки - целта и изборът трябва да се основават не само на дизайна, но и на стратегически важни параметри.
Фитнес обувки за жени: правилният избор
Обувките за фитнес са различни от другите типове маратонки и качеството на подметката и на външен вид - лесно можете да ги разпознаете на рафта във всеки спортен магазин.
Първото основно качество на маратонките за фитнес за жени е височината им: те трябва напълно да крият и да укрепват крехката глезенна става. Това е особено вярно за разнообразието от фитнес, като стъпка: обувките са необходими тук, в противен случай има голям риск, вместо красиви крака да се разтягат. Между другото, при избора на обувки за аеробика стъпка, трябва да обърнете внимание на още един детайл: подметката трябва да бъде снабдена с мини пружини или да е въздушна. Това е тази опция, която гарантира вашата безопасност!
Най-добрите обувки за фитнес са оборудвани, ако не с пружини, като за степите, а след това с газови тампони, които са под възглавницата и петата на краката. Това е много важно, без абсорбцията на удари във фитнес класове, съществува голям риск от нараняване. От тази гледна точка обикновените обувки за фитнес са абсолютно непригодни, защото имат плоска гумирана подметка, която няма абсолютно никакви специални амортисьори.
Друга важна характеристика, която можете да вземете предвид е, ако завъртите подметките на маратонките: в идеалната маратонка носът е по-широк от петата. Това е тази опция, която осигурява отлична адхезия към пода и максимална стабилност.
Когато избирате модел, докоснете подметката в областта на петата: не трябва да е прекалено твърда и при натискане може да бъде леко избутана. За да се уверите, че моделът е добър, огънете маратонката: подметката трябва да е достатъчно гъвкава и деформационната линия в правилните фитнес обувки да не се намира в центъра на подметката, но малко по-близо до пръста.
Важно е да се вземе под внимание вида на ключалката: тъй като маратонките трябва да фиксират глезена възможно най-много, няма да има други опции, освен шнур.
Сега, когато знаете кои маратонки са най-подходящи за фитнес, можете да отидете на дизайнерски избор - за щастие сега диапазонът е толкова голям, че лесно можете да намерите правилната опция за всяко спортно облекло.
Моделите са по-ефективни?
Когато момичетата мислят как да изберат маратонки за фитнес, в главата неволно се появяват фрагменти от предишна информация за реклама. Сега всички знаем, че има специални "моделиращи маратонки", които имат необичаен, закръглени подметки. Тя е благодарение на симулираното си ходене в естествена среда
Беше извършен малък експеримент: момичетата бяха поканени в различни спортни обувки, включително и в такива моделиращи маратонки. Всички те се движеха по едно и също време на бягащата пътека, след което те измерваха пулса, научиха калориите и усилията. В резултат на това се оказа, че няма значителна разлика между показателите на момичетата в конвенционалните маратонки и моделирането. В тази връзка данните за чудодейния ефект на такива обувки не са потвърдени.