Колкото по-близо е горещият сезон, толкова по-важни са коктейлите за отслабване. В топлината няма нищо желано и можете да се насладите напълно на пресен плодов коктейл, който освен всичко останало е добър, тъй като ви позволява да намалите общото калорично съдържание на ежедневния хранителен прием и по този начин помага да отслабнете.
Минерален коктейл за отслабване
От всички варианти, това е най-простият. За да подготвите минерален коктейл, просто трябва да си купите специална смес в аптеката. Той е предназначен да помогне за справяне с глада и повишен апетит, а също така помага за премахване на токсините.
Но, каквото може да се каже - смес от аптеки - това е почти винаги химия. Не можете да сте сигурни, че всички посочени ефекти ще се проявят, и експериментирането върху себе си също не е желателно. За тези, които искат да ядат природна храна, този метод не работи: всъщност по-голяма увереност причинява ароматна ябълка на гишето, от която можете да направите коктейл, а не някакъв прах. Ако искате да отслабнете на естествени и очевидно безвредни компоненти - изберете естествени опции.
Енергийни отслабващи коктейли
Обикновено тази група включва различни рекламирани химически коктейли, често разпространявани чрез мрежов маркетинг. Тази опция също е на прах, така че всички любители на природни компоненти също не са подходящи. Понастоящем няма информация за тяхната доказана ефективност.
Кислороден коктейл за отслабване
Фактът, че кислородните коктейли са невероятно здрави, е известно дълго време. Но ако ги замените с обичайната си вечеря, ще бъде много лесно да отслабнете! Единственият проблем е, че това не е най-достъпният продукт: можете да ги купите в търговски центрове или подобни места и можете да готвите у дома само със специално устройство, което е трудно да се намери в продажба.
Коктейли за отслабване от плодове
Към днешна дата това е най-естественият вариант. Най-простият и най-достъпен начин за намиране на хармония. Замяна на нискокалорични плодови коктейли 1-2 ястия, лесно можете да се отървете от излишните килограми. Основното е, че няма да ви навреди, защото пиете натурални, прясно приготвени от естествените съставки на сместа!
Защо си заслужава да замените вечерята? Просто е: в следобедните часове изгаряте малко калории, а гъстата вечеря допринася за натрупването на тегло и лесните гладки - за да го намалите!
Рецепти: коктейли за отслабване
Обикновено за приготвянето на коктейли се нуждаете от блендер или комбайн, с помощта на който цялата подготовка ще отнеме не повече от 5 минути. Така че, помислете за вкусните и нискокалорични опции:
- Киви за коктейли за отслабване . Смесете 2 киви и 1 грейпфрут (обелени и обелени) в миксер. Порцията ще бъде страхотна, подходяща за пълна вечеря. Можете да пиете на две разделени дози с интервал от около 1-2 часа.
- Зелен коктейл за отслабване . Вземете куп киселец, маруля, малко магданоз и копър, добавете чаша ананас или портокалов сок, разбъркайте
пасатор. Това е една от най-полезните опции. - Коктейл с канела за отслабване . Смесете чаша ябълков сок, круша и 2 щипки джинджифил на прах в миксер. Отличен коктейл за сладък зъб.
- Коктейл от зеленчук . Настържете морковите, смесени с домат, добавете малко вода и червен пипер. Ако пиете този коктейл два пъти на ден, резултатите ще бъдат много бързи.
- Вкусни гладки . Вземете равни дялове от диня, пъпеш и киви, разбърквайте всичко в миксер. Отлична закуска за горещ сезон!
Във всеки коктейл не можете да добавите сол или захар: само пипер, джинджифил или канела. Така ще постигнете най-добри резултати за кратко време.