Бразилските плодове Acai растат на палмовите дървета на Asaizero в тропическите гори на Бразилия. Навън, плодовете напомнят за боровинки, грозде или боровинки. Asai е уникален продукт поради своя състав и няма аналози в света.
Acai Бери - полезни свойства
Полезни свойства на това зрънце са били открити съвсем наскоро, но това, което съдържа Acai е несравнимо с всеки друг продукт. В допълнение към липидите, бета-каротин, цианидин, магнезий, цинк, желязо и калий, 100 g продукт съдържа:
- 9 грама витамин С, който има антиоксидантни свойства, е важен за зрението, имунитета и намалява нивото на канцерогените в организма;
- 45 мг витамин Е - витамин от младост и здраве, който увеличава издръжливостта на тялото, имунитет и нормализира хормоналния фон;
- 360 mg витамин В1, който е отговорен за нервната система и помага да се справи с наднорменото тегло;
- 10 мг витамин В2 - витамин с красота, благодарение на който имаме здрава кожа и коса, както и нормална работа на ендокринните и нервните системи;
- 0,4 мг витамин В3, който нормализира съня, паметта, вниманието и се нуждае от нашия мозък, като кости от калций;
- 118 mg калций, отговорен за здравето и здравината на костната система;
- 0,5 mg фосфор, който подпомага мускулната и умствена активност.
Бразилски Acai плодове за загуба на тегло
Ползата от Acai плодове за загуба на тегло е, че неговата употреба значително ускорява метаболизма, подобрява храносмилането и допълва липсата на витамини и микроелементи, необходими за пълното функциониране на нашето тяло.
Въпреки калоричното съдържание на Acai в 120 kcal. на 100 грама продукт, той може да се консумира без страх, тъй като калориите на плодовете се състоят предимно от висококачествен растителен протеин. И както знаем, протеинът много добре насища организма, помага при изграждането на мускулна тъкан и при продължително храносмилане изгаря калории, за да компенсира необходимите енергийни разходи.
Как да вземем Acai плодове?
За съжаление, за да могат да консумират пресни плодове, е необходимо да останат в Бразилия, така че веднага след прибиране на реколтата те обикновено се изпращат за преработка и по-късно, въз основа на суровината, получена от целулозата и сока на плодовете Acai, се създават различни препарати и хранителни добавки.
Имаме свободно достъпни два варианта - прах и капсули, които съдържат екстракт от плодове Acai.
Прахът се взема, както следва:
- за възстановяване - от 3 до 10 грама прах на ден;
- за загуба на тегло от около 15 грама дневно.
Приемането на капсули е показано повече за възстановяване и е около 1,8 грама чист Acai. Това е 3 капсули 2 пъти на ден.
Acai Бери: противопоказания
Няма противопоказания за поглъщане на Acai в разумни количества, но трябва да бъдете внимателни на тези, които са алергични към растителния прашец . Възможна е и индивидуална непоносимост, така че се препоръчва бременни и кърмещи жени да се консултират с лекар, преди да приемат лекарството въз основа на екстракт от Acai.