Италианското ястие "пица" се появи в нашата диета сравнително наскоро. Въпреки това, през това време, благодарение на високия вкус и разнообразието в рецепти, пицата придоби огромна популярност.
Има много различни варианти на това ястие. Въпреки това, без значение каква рецепта пица е направена, тя винаги ще бъде с високо съдържание на калории. Колко калории в пицата ще зависят от какъв тип тесто е взета като основа и кои храни се поставят като пълнеж.
Колко калории са в парче пица?
За да се изчисли колко калории в парче пица, е необходимо да се вземе под внимание преди всичко какво се прави на базата. Най-нискокалоричните са ръжът и основата на кефира. Дрождената база има 244 kcal на 100 g, а надуената основа ще съдържа повече от 450 kcal.
Следващият момент, на който зависи колко калории ще бъде в парче в пицата, е пълнежът.
Истинската италианска пица се състои от тънка кора и класически пълнеж, който включва домати, сирене, зеленчуци, гъби, морски дарове. В тази конфигурация съдът ще има 236 kcal.
Един от популярните видове пици е сиренето. Съдържанието на калории варира от 250 до 350 единици. Струва си да се има предвид при изчисляване на калориите, че сиренето след нагряване увеличава калорийната му стойност. Ако ястието има дебело сирене, то съдържанието на калории може да достигне 350 единици. В допълнение, сиренето пици в кафе често комбинират няколко вида сирене, което води до калорична стойност от около 300 единици.
Една от нискокалоричните ястия от тази серия е пицата с гъби. Шубингоните, използвани в тази чиния, са с ниско съдържание на калории и не се увеличават при загряване. Дори при добавяне на сирене и зеленчуци, пицата за гъби ще бъде доволна от ниското съдържание на калории и изобилието от протеини, които ще ви помогнат да наситените. Калориите в пицата с гъби могат да останат със скорост от 170 единици,
Една от най-високите калории е пицата с наденица. Тук съдържанието на калории ще зависи от разнообразието и количеството колбаси. Във всеки случай обаче нивото на калориите ще надхвърля знака от 400 единици.
Колко калории са във вашата домашна пица?
Обикновено съдържанието на калории в домашната пица е по-голямо от закупеното количество. Това се дължи на факта, че когато се подготвяме за себе си, ние сме готови да поставим все повече и повече. Много от тях правят комбиниран пълнеж, така че калоричното съдържание значително се увеличава.
Въпреки това, у дома, е много лесно да направите вкусна и не много висококалорична пица. За да направите това, е по-добре да изберете неламинирано тесто и да използвате гъби, бяло пилешко месо, зеленчуци и зеленчуци като пълнеж.